资料图片:. 港口集团港口医院眼科医生为新生路小学学生检查眼睛。(曹建雄 人民图片)
47或021-63519288。】
书本、试卷、屏幕……当下的青少年每天被这些物品环绕,从纸质书到电子屏,变的是信息的载体,不变的是眼睛的损耗。目前,我国孩子 青少年总体近视率为53.6%。保护眼睛,是青少年迫切需要注意的问题。这么 ,在学业压力之下,我们应该如何行动呢?以下这些好习惯须记牢。
沐浴阳光,劳逸结合
当注意劳逸结合。在看书学习的时间达到40~45分钟后,孩子们可以停下来休息10~15分钟,通过远眺的方式来调节自己的眼睛。
注意读写姿势和灯光
在读书和写字时,人的姿势正确与否将影响到用眼的状况。建议学生在日常学习中,应遵循“一拳一尺一寸”的原则。人的胸部与桌边保持一个拳头的距离,眼睛距离书本一尺的长度,手指离笔尖的距离是一寸。除此以外,应当选用亮度适宜的台灯,并开启房间的顶灯来补充光源。
适量摄入胶原蛋白和胡萝卜素
在食物方面,均衡饮食、合理地吃新鲜蔬菜和水果,以及蛋白质丰富的食物,保证身体能够摄入足够的营养物质。此外,可以适量地吃一些维生素A含量高的食物,如胡萝卜、牛奶、鸡蛋和猪肝等,少吃高糖食物。
一旦出现了疑似近视的症状,家长不能听之任之,而应该带孩子去咨询专业的眼科医生,医生会根据检查的结果给出科学的建议。
采访专家:.
,请下载科普. 客户端。
本站部分文章和资料,来源于互联网整理。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,联系我们及时处理删除。
四川成都市孩子近视75度能矫正过来吗 (孩子近视75度能矫正过来吗)
四川成都激光近视矫正术多少钱 孩子戴隐形牙套好吗
四川成都(近视1200度,散光500度还能做激光近视手术吗)近视1200度、散光500度还能做激光近视手术吗?
成都市(做了近视手术后后悔吗 )真实分享!做完近视手术后悔吗?
医生都不做近视手术?当然不是,来看看曾医生做手术的亲身经历
四川成都近视眼手术后会再近视吗会瞎吗 (近视手术后,还会再近视吗?)
四川成都近视手术晶体植入和激光多少钱 高度近视可以激光打眼吗多少钱一次
四川成都市.职业医院是三甲医院吗 (.职院医院准分子中心为2万近视患者成功“摘镜”红网2023-11-08 16:11红网2023-11-08 16:11)
四川成都激光飞秒近视手术大概多少费用 眼科医院全飞秒价格
成都激光做眼睛手术医院 眼睛做过近视手术还能做白内障手术吗