成都市近视眼激光手术好的医院 近视后视力如何恢复

孩子视力的发展如果不进行干预就会随着年纪 的增长，身体的发育，每年度数都会在不断增长，青春期会发展 快，一般到18岁以后才能稳定下来。

孩子在0-8岁是近视防控的关键期，如果可以在这个时期好好护眼，即使孩子近视了也可以做到早发现早干预，让很多孩子摆脱配镜，视力得到提高 。

分享8个控制孩子近视的靠谱的方式 ：

1、大户外必不可少，每天的户外时长尽量做到2个小时左右，每周的户外时长至少10个小时，这是较 也是较 省钱的护眼措施。

2、营养健康，补充叶黄素和胡萝卜素，因日常食补有些慢不能及时满足眼睛的营养。可额外补充天然叶黄素胡萝卜素饮，让眼睛 有营养 活力，对挑食的娃真的暖心。

3、少吃甜食，过多甜分的摄入会消耗眼睛的钙质，但是视网膜弹性降低，眼睛 易疲劳，长此会引起近视。

4、眼保健操，这个孩子在学校每天都会做，记得在家也可以多按摩缓解眼睛的疲劳感。

5、睡前护眼可以让孩子睡眠 踏实，适舒乐冷敷，让一天的眼疲劳感缓解，让眼球的张力放松，让眼球壁弹性提高 ，让孩子睡个好觉。

6、学习光线要充足，在家学习时室内的光线要达到500lux才能满足用眼需求，给室内的灯都换成接近全光谱的护眼灯，给用眼害处 降低。

7、保持正确的坐姿，不管是居家还是课堂，不管是看书还是看电子产品，都要保持正确坐姿，腰背挺直，不趴桌，不跷二郎腿，写作业时一尺一拳一寸原则要遵守。

8、建立屈光档案，定期检查，孩子3岁以后就可以建立屈光档案，记得去正规医院检查，检查项目包括：眼轴，眼压，曲率，屈光度等，对比每次检查数据，做到早发现早干预。

在孩子 护眼的路上，防一定是大于控的，所以如果你家孩子还没近视，就好好护眼，尽可能给孩子近视延迟几年；如果你家孩子已经近视，那就 应该好好护眼，尽量做到让视力恢复，或者让孩子尽可能离高度近视越来越远。

护眼路上说法不一，家长要有自己的判断，保持理智，放平心态，避免盲目踩坑。

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