资阳市近视了玩手机怎样控制时间 (“近视眼”忍不住熬夜玩手机？教你3妙招，再不怕度数“猛增”)

虽然我们都知道玩手机会影响视力，但是对于近视的人也是有手机的需求的，因此“近视眼”忍不住熬夜玩手机？教你3妙招，再不怕度数“猛增”！

开灯玩

玩手机是一种害处眼睛的行为，而熬夜玩手机是可以说是害处之上再加害处，毕竟昏暗的环境下， 容易造成眼睛的疲劳，可以眼睛得不到一会的放松，就会加重近视的快速增大，因此如果忍不住晚上玩手机的人，一定记得开灯，尽量减少昏暗的环境下长时间的盯着手机屏幕哦。

夜间模式

我们都知道手机是分为夜间模式和白天的模式的，之所以会有这样的区分，就是为了让眼睛少受一点刺激，这样也可以使得眼睛减少近视的几率，可是一些人却总是嫌麻烦，而忘记切换模式，从而产生强光刺激眼睛的行为，导致眼睛总是高度疲劳，影响健康哦。

看一会休息一会

我们都知道玩手机之所以会引起近视，就是因为长时间的盯着屏幕一动不动，从而造成了眼疲劳的情况出现，而一旦眼疲劳出现就会引起眼睛出现近视的情况，如果再不加以重视，近视就会加重，还会引起眼干眼涩等一系列的眼睛问题哦，因此一定要注意劳逸结合。

正、删除，谢谢。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)