四川自贡市近视度数每年增大100度正常吗 (1年暴涨200度！近视不断加重，99%和7个习惯有关)

小美妈妈一直很注意孩子的用眼问题。

因为自己近视，深知其中的不便，不想孩子也变成近视眼。

但较 近一次体检，刚三年级的孩子，医生就已经建议戴眼镜了。她对此是拒绝的！

根据她多年自我总结的“经验”来看→只要戴了眼镜，就别想摘下来，而且很有可能镜片越戴越厚！

应该有不少家长也这样想吧，但事实并非如此！

事实说明一切，近视到一定程度还不戴眼镜就是“坑”孩子，度数会越涨越高。

当然，这只是其中之一，还有一些行为也会让近视度数飞涨。

接着往下看，你就知道了！

01

不坚持戴眼镜

其实，戴不戴眼镜是有度数要求的：

如果是成人，近视度数＜0.75且没有明显视力下降趋势，也不影响正常工作和学习的，可以暂时不戴眼镜。或者需要的时间 （比如夜间开车)再戴。

如果是孩子，就要区别考虑：

▍ 01 从视力需求的角度考虑

视力＜0.6就需要考虑配镜。

平时可以不戴，但是上课、看电视、上网课就需要佩戴了。

▍ 02 从近视防控的角度考虑

只要近视就考虑配镜！可以佩戴功能性离焦眼镜，而且还得常戴。现今 已经有很多还没有近视的孩子，开始选择佩戴平光功能的离焦眼镜了。

但是无论近视度数高低，一定要特别注意眼睛的保护和清洁，不要掉以轻心！

如果近视超过100度了，较 好一直戴着眼镜。

频繁地摘掉眼镜，或者长期不戴眼镜，视网膜会一直都成模糊像 ，这时你就会 用眯眼、歪头等行为来改善这种情况，长时间会导致视疲劳，可能造成近视度数增长。

度数增大 还容易诱发眼底器质性改变，比如眼底缺乏营养、视网膜血管病变等，严重时会造成视网膜开裂脱落！

另外，如果两眼视力差距较大， 要及时戴眼镜！

否则时间一长，双眼的立体视觉感可能会下降，视力不好的一边眼睛很容易变成弱视。

有的家长还会担心长期戴眼镜， 眼球会凸出来， 太不美观了！

这种情况在高度近视（＞600度），尤其是超高度近视，或是有眼部疾病是才比较常见，而且无法恢复或者改善！

所以我们要做的就是控制好度数、保护好眼睛，别越来越深！！！

02

眼镜度数不准确

让我看看有多少人为了方便，随便找个卖眼镜的店就验光、配镜子了？

非专门医院或诊所配镜，很可能配的镜片不合适，看东西时眼球就会自己再次过分调节，这也是诱发近视加重的主要原因。

03

经常单手摘眼镜

我承认这动作帅气！但总这样摘眼镜的话，两边的镜腿受力不同，就很容易变形↓

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不翘边的眼镜，度数和参数都是正好的，要是歪了，这些度数肯定也会有变化。

所以发现左右不平时，尽快 找专业配镜师调整

04

长期不换眼镜

一般情况下建议1~2年 换一次近视镜，或者当眼镜框变形、扭曲，镜片上有划痕时也应该及时 换。

05

用眼过度

熬夜，喜欢在床上裹着被子、侧躺着 玩手机的朋友要小心了！

长时间熬夜会导致睡眠不足，易引起眼疲劳，加重近视。关灯之后在黑暗的环境下看手机或者长时间近距离的看书，也会加深近视度数。

另外，现今 很多人都追求氛围感，会把屋内的灯光尽量调暗，显得很有格调。

这样昏暗的环境对眼睛非常不利，在这种环境下工作、学习必须用力睁大双眼才能看清文字，这样会让眼睛承受很大的疲劳和压力，反之强光也是如此。

06

护眼过度

就开始用各种眼药水，试图缓解不适。 各大平台也都有爆火的推荐文章：

我们的眼球很脆弱，可经不起这些眼药水的刺激。

如果你觉得眼睛不舒服，可以闭眼待一会儿，或者视线离开手机电脑，看看窗外， 都可以 缓解，或者遵循医嘱使用眼药水。

不论男女老少，日常出门配戴的太阳眼镜，别贪小便宜去购买劣质产品，除了 尽量选购大品牌 外， 认清合法标章 才能保护眼睛。

07

饮食不均衡

吃的瓜果蔬菜过少 ，不仅会影响身体发育，还会对眼健康造成威胁。

摄入大量甜食，不仅会蛀牙、长胖、长痘痘 还会影响视力发育！

因为糖是需要维生素B1 进行分解才能被代谢掉，过多的消耗它和钙这些能够保护眼睛的营养物质，眼睛不疲劳才怪。

另外，大朋友也要注意糖尿病、白内障、青光眼等疾病，同样也会加重近视度数。

除了上面说到的这些，经常揉眼睛、吸烟，一些女生们眼妆卸得不干净或是先化妆再戴隐形，都会害处 到眼睛！

较 后科大大要说一句，眼睛是心灵的窗户，不论是小朋友还是大朋友都得注意用眼，可不是成年了，就万事大吉了！

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