孩子怎样预防近视不再加深 自贡激光飞秒近视手术需要多少钱

近视是一种非常普遍的现象，特别是近些年来呈现的越来越低龄化这样一种趋势，很多在小学甚至幼儿园的孩子都戴上了眼镜。近视人群越来越低龄化，并不是没有原因的和电子产品的普及，还有超前教育等都有非常密切的关系，对于这些常见原因 ，家长还需格外当心。

在我国近视的人群数量是非常庞大的，而且我们也会发现近些年来近视人群越来越低龄化了，不少八、九岁的宝宝就戴上了眼镜。

眼科专家：孩子的眼睛要到8岁才算发育完全，长时间对着电子屏幕可能导致孩子眼疲劳，眼睛过度疲劳后内液蒸发导致水分缺少，极易出现眼睛干涩、红肿充血、视力模糊、光敏感等症状。此外，如果要追溯近视的“元凶”，多数是因为家长没有从小注重孩子的营养素补充和日常监管，继而引发干眼症、近视等各类眼科疾病。

预防青少年近视，应从每个家庭做起。爱壹笙小编在这里提醒家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。具体来说，可从以下几个方面着手：

把游戏转向户外

现代城市孩子 青少年的

注意眼睛的保健

坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近)；自我穴位按摩(晴明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等)。

合理安排用眼时间

方式 ，帮助孩子合理安排学习时间，较 好养成早睡早起的好习惯，争取少增大 体育锻炼，防止眼睛过度疲劳。

合理饮食与充足睡眠

研究表明，体内缺乏微量元素钙、锌、铬等，可以诱发近视，尤其是高度近视，偏食也不利于眼睛保健。用眼过度者应多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、新鲜蔬菜、瓜果和豆制品等。此外，还应保证足够的睡眠时间，小学生不少于10小时，中学生不少于9小时。

现今 就是一个“防”，一个“控”。“防”就是采取手段预防，“控”就是发生之后让度数增长缓和，尽量别达到高度近视。

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