而今年,受新冠疫情影响,大规模“云教学”的开展,又增大 了孩子们接触电脑的时间。教育部对9省份14532人进行调研发现,与2019年底相比,半年来学生近视率增大 了11.7%!
根据. . 孩子 青少年总体近视率为53.6%,也就是说,我国孩子 青少年每两人就有一人近视。孩子们的近视率越来越高,还有低龄的趋势。
虽然,孩子的视力问题一直是爸爸妈妈的. 重点,但对于视力保护,许多家长仍存在很多误区。
0-6岁,别挥霍孩子的“远视储备”
较 近看到一则新闻,一位家长带5岁的孩子去检查视力,结果显示孩子视力1.0。家长本来很高兴,可没想到医生却说:“要多注意,孩子可能一年后会近视。”
为什么会这样?原来,医生是根据孩子眼睛的“远视储备”消失来判断的。其实,视力和屈光状态是不成比例的。视力1.0时,孩子的屈光状态可能是50度近视,可能是50度远视,所以视光医生 重视屈光状态,根据它来诊断孩子是否会近视。
这么 ,什么是远视储备呢?
0-6岁孩子的眼睛,由于生长发育的原因,眼轴较短,眼睛所看到的景物会聚焦到视网膜后面,类似于远视眼的情况。不过这种“远视”是生理性的,随着眼球发育成熟,会逐渐减弱或者消失。一般4-5岁时,孩子双眼会伴随200-250度的生理性远视,作为“储备粮食”供损耗,保护孩子不患上近视。
当然,远视储备也并不是越高越好,如果孩子的远视度数远远大于平均水平,比如6岁的孩子有500度远视,这肯定是不正常的。
7-8岁时,孩子眼球的大小基本定型,眼轴的大小已接近成人水平,这时间 这种生理性的远视基本消失,这一过程被称为“正视化过程”。在“正视化过程”中,远视储备如果消耗过快,发生近视的可能性就会大大增大 。
远视储备可以通过仪器筛查。对比相对应年纪 范围内的屈光度,来检验孩子的远视储备是否在正常范围之内。
当孩子出现以下迹象时,他的远视储备可能消耗过度,家长需要格外注意:
1.看远处的物体时,孩子总是眯着眼睛。
2.孩子会抱怨看不清幼儿园里墙上或黑板上的字、画。
3.孩子看电视距离近,让他回到合适距离的位置上观看,他仍眯起眼睛。
“近视潜伏期”,定期检查是关键
很多家长认为,近视都是发生在孩子上学后的事,这也是预防近视问题上较 大的误区。事实上,0-6岁是孩子的“近视潜伏期”,从出生开始就要保护孩子的视力。
视力筛查是及时发现孩子眼部疾病的 手段。尤其小宝宝不会表达,很多眼部问题父母也很难发现,所以需要按时、定期带宝宝到医院检查视力和眼部发育状况。
一般而言,6个月的宝宝就应该做. 次视力筛查。如果视力筛查的结果正常,可以每隔半年复查一次。如果视力筛查怀疑有问题,需要3个月后复查;如果连续几次检查的结果都不理想,保健医生会建议直接去正规医院的孩子 眼科做进一步的检查。
视力筛查的内容一般包括:
1. 眼位检查
包括是否存在内斜、外斜、以及垂直斜视等眼位不正。
2. 屈光度检查
对于小于2岁的宝宝,因为有的宝宝表达还不明确,医生会选用视力筛查仪器,检查宝宝的屈光度数。
3.视力检查
对2-3岁的宝宝,由于不能理解E字视力表,医生会通过让他看图形视力表和点状视力盘来检测其视力。4岁以上的宝宝表达能力增强,一般都会使用正常的E字视力表来检测。
4.外眼检查
包括是否存在外眼炎症、过敏、麦粒肿、霰粒肿、眼睑下垂等。
保护小眼睛,3个关键缺一不可
重视孩子的远视储备,让孩子有个好视力,除了定期做检查,还可以从以下几个方面帮助保护孩子的眼睛。
1.适量户外运动
但户外运动的时间 ,也要避免阳光直射眼睛,造成害处 。
2.适当使用电子产品
长时间盯着电子屏幕,容易视觉疲劳,久而久之会造成干眼症,严重会形成近视。家长应以身作则,尽量减少孩子使用电子屏幕的时间,例如手机、电视、iPad,也包括幕布投影等。
间不要超过一个小时,尽量分开时段,不要连续观看。
如果孩子需要上网课,一般学校和教育机构都会控制课程时长,较 好每隔20分钟,远眺约6米外的地方至少20秒钟,以减少眼肌疲劳。
3.创造良好的用眼环境
以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力,但研究表明,适应 于阅读、书写等要求较高的视觉光源,应该是照度为500lx以上的高色温(5000k和6500k)冷色调荧光灯。较 好选择向上照明的光源,或者选择有保护罩的顶灯,以防止过量的灯源直接刺激孩子的眼睛。
书桌台灯较 好放置在宝宝身体的左前侧,这样灯光从左前部照过来,宝宝在画画、书写时就不会有阴影。
阅读光源要和房间主光源配合使用,如果只开阅读光源,当宝宝看向房间别处时,眼睛需要在明亮和黑暗中切换。
由于学习压力、电子产品普及等因素,近视已经成为当今社会的一种常态。抓住6岁前宝宝视力的黄金期,在日常生活中. 孩子的眼部健康,用科学手段来准确判断孩子的视力,及时预防治疗,才能让孩子拥有一双健 亮的眼睛。
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