毁掉孩子视力的真正凶手作业 自贡市1000度近视能做激光手术多少钱

孩子的视力是家长们非常. 的问题，但是很多家长却不知道，毁掉孩子视力的不仅仅是手机和电视，还有隐藏在我们日常生活当中非常容易被忽视的不良习惯。这些不良习惯可能看似微不足道，但是长期下来，却会对孩子的视力造成严重的损害。因此，家长们一定要知道这些不良习惯，不然你可能在不知不觉中，你孩子的视力会越来越差。

首先，高糖饮食是毁掉孩子视力的元凶之一。吃过多的甜食不仅会蛀牙，还会损伤视力。因为高糖饮食会导致眼睛内部的水分流失，从而使眼球变形，进而影响视力。因此，家长们要注意孩子的饮食健康，尽量减少孩子吃甜食的次数。

其次，高频闪的灯也是毁掉孩子视力的元凶之一。孩子 的眼睛并没有发育成熟，长期处于高频闪的灯光下面，非常容易造成视力下降。那怎样 知道你们家的灯是不是高频闪的呢？你可以打开手机的录像，设置成60正镜头对着灯泡，如果是高频闪的灯，手机屏幕上会出现波动的线条。因此，家长们要注意家里的灯光，尽量选择低频闪的灯。

第三，散光玩具也是毁掉孩子视力的元凶之一。有些玩具为了吸引孩子注意力，会发出五颜六色的光，但这些散光啊，会使孩子眼睛的睫状肌处于过度收缩的状态，不仅会损伤视力，还会损伤视网膜。因此，家长们要注意孩子的玩具选择，尽量选择不会发出散光的玩具。

第四，浴霸也是毁掉孩子视力的元凶之一。浴霸发射的是一种高能量的蓝光，有些家长给孩子洗澡的时间 ，孩子躺着，眼睛直视着浴霸，对视力的损伤是非常大的。因此，家长们要注意孩子洗澡的环境，尽量避免孩子直接对着浴霸。

第五，睡眠不足也是毁掉孩子视力的元凶之一。睡得越晚，睡眠时间越少，就越容易近视，而且睡觉的时间 不要开小夜灯，因为这样的话，瞳孔无法真正的放松下来。因此，家长们要注意孩子的睡眠时间和睡眠环境，尽量保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。

较 后，户外运动不足也是毁掉孩子视力的元凶之一。每天至少一到两个小时的户外运动能够保护孩子的远视储备，因为户外运动可以

综上所述，这六个毁掉孩子视力的元凶，家长们一定要引起重视，不要等孩子戴上眼镜了再后悔莫及。家长们要注意孩子的饮食健康、灯光选择、玩具选择、洗澡环境、睡眠时间和户外运动时间，从而保护孩子的视力健康。

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