宜宾眼睛近视450度严重吗,可以手术吗多少钱 (近视450怎样恢复?)

450度，三个月基础恢复，六个月彻底完成。

.，改善自身用眼习惯，包括用眼姿势，用眼环境，用眼强度，下面拆解开给你分享：

1、用眼姿势，需要保持一拳一寸一尺的距离。

2、用眼距离，近距离用眼不要带足矫眼镜，建议戴100度左右的看近，杜绝成像滞后。

3、看书学习，建议把书本向前推几公分，以再往前推就看不清楚为较佳距离，杜绝成像滞后。

4、近距离看书学习，光线要充足，以每平方6-7w来配置灯光，必须采用全光谱LED。如果买不到全光谱LED，可以用白织灯，不是我打错别字，是我手机打不出zhi，就是传统的灯泡 。

科学就是科学，杜绝一切忽悠，生以堂医药专业帮大家分享近视防控技术。免费分享。

.我，继续分享。

第二，加强自身体育锻炼，促进血液循环

具体根据自己爱好习惯去运动

第三，想方设法尽量多晒太阳

第四，食补，胡萝卜羊肝汤，西红柿黑豆炖牛腩，枸杞菊花茶，参杞饮，多吃五谷杂粮，少吃高糖食物，杜绝碳酸饮料。

第五，充足的睡眠，睡觉房间杜绝一切光线，充足的睡眠，非常关键。

第六，保持心情舒畅，调节你的情绪，会提高自己的视力水平，研究发现，抑郁人群，长期情绪低落的人群，压力过大的人群，比较容易近视。喝点郁金茶，跟积极向上的朋友一起玩，少跟负面情绪打交道。

后面的都有具体的细节内容，我会陆续将方式跟原理分解到不同文章中阐释。

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对了，忘记告诉你较关键的一点，就是你必须有强烈的扔掉眼镜的欲望，才能坚持下去。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)