（有什么看法可在文章较底处评论） 此文是一位72岁徐天柱老人的成功经验：他原本要戴老花镜看报纸，用这个方式6个月以后，视力都恢复到1.2了。现今不戴眼镜直接可以看报纸了。
他特意向
不靠穴位、不用吃药、激活眼睛原本的循环，从而.恢复视力。 如果家里有小孩近视、老人眼花、玩手机后眼睛疲劳的，都可以用这个方式，不伤眼，恢复视力！ 我叫徐天柱，今年72岁，家住 ，目前两眼视力都维持在1.2左右。
谁能想到，10多年前，我看报纸都需要戴老花眼镜。我是如何做到现今的“目明”的？
首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
另外除了上面的两个习惯以外，我这个视力主要得益于我自创的一套明目操。该操步骤如下：
▲ 看笔尖缓解近视。
1. 找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。
重复3次后闭目养神。
▲ 8字操恢复玻璃体弹性。
2. 想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方式临摹“8”，做5次后再反过来转。
▲ 轻松看建筑巩固作用。
3. 站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。
上面这些动作，做了半年时间后，奇迹出现。一天，我下楼拿报纸，没戴老花眼镜，竟能看清楚字了。从那后，我便坚持做这套明目操！
特别好的方式，建议大家现今放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮。
坚持用，小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善，坚持半年就能和徐天柱老人一样恢复视力！
预防措施首先必须从小培养孩子良好的卫生习惯。
1、 培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适应学生身材。
2、 看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现今
3、 写字读书要有适当的光线，光线较好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、
5、 教导学生写字，不要过小过密， 不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、 认真做好眼保健操。
7、 看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。
5313222 .1.平时习惯蒸熏眼睛
2.明目操恢复视力5分钟！