四川雅安用按摩的手法调理近视 吗 (按摩可以使近视的人视力提高吗？)

提高 了0.1，而且数据肉眼可见。对眼睛视力不了解的家长很容易相信这种新闻，陷入常见的眼睛视力误区。

这里不得不强调一点：真性近视 不可逆！一旦确定是真性近视之后，只能通过合理的方式 控制近视度数加深，或是配戴合适的眼镜矫正视力。

这么 所谓的通过按摩眼部使视力提高 到底是怎样 回事呢？

我们都知道近视有和真性近视之分。

一般来说，我们的眼睛首先是由于长时间近距离用眼出现视疲劳 ，而视疲劳如果没有得到及时改善，就会引起眼睛内部睫状肌痉挛 ，而导致眼睛屈光度 改变，这时间 就出现了我们所谓的

而常见的眼部按摩 ，无论是穴位按摩还是护眼仪 按摩，都是通过不同形式放松眼部肌肉，其实本质上来说只是在缓解视疲劳，对于

所以日常生活中，养成良好的用眼习惯非常重要。来看看有哪些常见的护眼方式 吧：

1.科学合理用眼

无论是工作还是学习，尽量避免长时间持续性用眼，建议遵守“20法则 ”，即用眼20分钟，远眺20英尺（大约六米），保持20秒以上，让眼睛及时得到放松休息。

2.减少电子产品使用

虽然日常生活中离不开手机电脑等电子产品，但由于电子产品屏幕容易产生大量有害蓝光，所以除了必要情况之外，平时尽可能少玩电子产品。必须使用电子产品时较 好调节显示屏 亮度至眼睛舒适的一个位置，避免光线过强造成的视神经害处 。

研究发现，户外光线可以促进眼底视网膜 释放多巴胺，减慢眼轴长度的伸长，起到缓解近视发展 的作用，所以多进行户外运动对视力有很好的保护作用。

4.定期眼部检查

对于青少年来说，眼球尚处于发育阶段，较 好每半年做一次眼部检查，及时发现眼睛视力变化，以便尽早采取措施。

5.采取科学手段

确定是真性近视之后，切忌盲目相信一些没有科学依据的方式手段。目前来说，配戴眼镜仍然是常见的比较科学 的方式 。眼镜能够帮助清晰矫正视力，预防近视 进一步加深。

近视不可怕，可怕的是不采取科学的应对方式 ，为了眼睛健康，记得要长期坚持良好的用眼习惯。

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