眼睛很干很疲劳的样子很不舒服该怎样办呀（.我的眼睛经常觉得干燥和疲劳，有什么方式可以缓解吗？）

发布时间：2024-04-29

您可以尝试以下方式缓解眼睛干燥和疲劳：1.多休息，每隔一段时间闭目休息一会儿；2.保持充足的睡眠，每晚确保7-8小时的睡眠时间；3.避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间远离屏幕休息一下；4.每天喝足够的水，保持身体水分充足；5.使用眼药水或人工泪液来缓解眼睛的干燥感；6.避免暴露在干燥或污浊的空气环境中；7.保持良好的卫生习惯，定期清洁眼睛。如果症状重或持续存在，请及时咨询眼科医生。