感觉视力越来越差怎样办（.感觉视力有些下降，怎样自我检查视野是否正常？）

近年来，随着科技的发展和生活方式的改变，人们的用眼习惯也发生了巨大变化。越来越多的人出现了视力问题，尤其是长时间对着电脑、手机等电子屏幕工作或娱乐的年轻人。如果你觉得自己的视力有所下降，想知道如何自我检查视野是否正常，这么下面的内容将会为你提供一些帮助。

首先，让我们来了解一下什么是视野。视野是指在眼球固定不动的情况下，能够看到的空间范围。正常人的视野是180度，分为左右两个半球，每个半球90度。如

为了.好地了解自己眼睛的状况，我们可以进行以下几种自测方式：

1. 手指测试法：将手臂伸直，用一只手的大拇指指向另一只手的手掌中心。闭上一 睛，看看大拇指是否在手掌中心。然后换另一 睛重复这个过程。如果大拇指位置偏移，可能表示该眼的视野存在问题。

2. 视野边界测试法：找一个开阔的地方，面对一个方向看，尽量不要转动眼球。然后依次向左、右、上、下移动视线，看看能看多远。如果发现某个方向能看到的范围比其他方向小，可能是那个方向的视野有问题。

3. 对比敏感度测试法：找一张黑白相间的棋盘格图片，从远处逐渐靠近，直到能够清楚地分辨出黑白线条。记录下这个距离，然后闭上一 睛，再做一次同样的测试。比较两 睛的结果，如果差距较大，可能表示较差那 睛的视野有问题。

以上这些自测方式只能初步判断视野是否存在问题，但不能确定具体的病情和原因。如果你发现自己的视野确实存在异常，建议尽快到正规的眼科医院进行的检查和诊断。

眼科医生会根据你的症状和检查结果，给出相应的治疗方案。一般来说，针对视野问题的治疗方式有药物治疗、物理疗法、手术治疗等。如果是由于眼部疾病引起的视野问题，如青光眼、视神经炎等，需要积极治疗原发病；如果是由于近视、散光等屈光不正引起的，可以考虑佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正；如果是由于长时间用眼过度引起的，可以通过改善用眼习惯、做眼保健操等方式缓解症状。

总之，对于任何视力问题，我们都应该引起足够的重视，及时采取措施加以解决。同时，养成良好的用眼习惯，定期做眼部检查，也是预防视力问题的重要手段。希望以上的信息能对你有所帮助，祝你早日恢复健康的视力！

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