眼睛过度疲劳怎样恢复正常（用眼过度怎样办）

发布时间：2023-04-02

用眼过度可以通过改善生活习惯、物理方式或者外用药物等方式治疗，能够的改善症状。

1、改善生活习惯：在日常生活中如果经常熬夜或者长期看手机、电脑，眼睛得不到的休息，会导致眼睛疲劳、刺痛或者出血等症状，这种情况可以通过改善生活习惯，早睡早起不要熬夜，减少看电子产品的次数，合理的安排作息时间，对于眼睛恢复有帮助。

2、物理方式：用眼过度会使眼睛出现各种不适，可以用热毛巾对眼睛进行热敷，也可以对眼睛进行按摩，刺激眼部周围的穴位，能够促进眼部血液循环，对于缓解眼睛疲劳有一定的好处。

3、外用药物：如果改善生活方式和物理方式作用不佳，还可以结合外用药物治疗，在专业的医生指导下外用珍珠明目滴眼液、萘敏维滴眼液或者七叶洋地黄双苷滴眼液等药物治疗，千万不要盲目、私自使用药物治疗。

除了以上方式以外，还可以做一些眼部运动或通过饮食调养、饮用些花茶等，不管使用哪种方式，都需要做好日常护理、要长期坚持，才有利于眼睛健康。

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