学生近视防控家长 容易进五个误区

北京中学生近视率

上方北京大学 可以订阅哦！

孩子近视了不能马上戴眼镜，否则度数会越来越深。

散瞳对孩子眼睛不好。

只要运动就相当于户外活动了。

家长在孩子近视防控方面经常会陷入一些误区，有些错误做法导致孩子近视进展很快。

学生近视预防的五个误区 音频：进度条00:0005:43后退15秒倍速快进15秒

（音频：北医 眼科 吕会斌）

误区一：

近视不能马上戴眼镜，戴上眼镜度数会越来越深。

很多家长都这么认为，我在门诊曾遇到一个妈妈带着女儿来验光，小姑娘有100度的近视，妈妈说不能戴眼镜，会越戴越深。结果第二年小姑娘再来的时候，近视度数已经到了700度。

小孩子眼睛调节能力很强，能看见不代表近视度数不会增加。佩戴合适的眼镜之后，孩子的眼睛不会时刻处于调节的疲劳状态，眼镜就像挑水用的扁担，会减轻眼睛的负担，延缓近视度的进展。

在青春期，孩子眼睛近视度数每年都会有75度到100度的自然增长，这是正常现象。

散瞳对孩子眼睛不好。

误区三：

在预防近视方面，室内打两个小时的冰球或篮球跟户外活动作用是一样的。

研究者认为阳光可以使视网膜中多巴胺含量增加，从而延缓眼轴增长，控制近视进展。而室内运动与阳光无关。

有家长让孩子每天晚上看15分钟星星，还有家长让孩子看房间里的绿植，说多看绿色能预防近视，这些都是误区。

只有孩子在户外接触全光谱的阳光，有一定视野，才会对预防近视有作用。所以，在课间休息的时候，应该让孩子到户外活动，而不是窝在教室写作业。户外活动时间应该每天累计在2小时以上。

误区五：

戴眼镜会导致眼睛变形。

戴眼镜是不会导致眼睛变形的。因为经常戴眼镜，玻璃阻挡一部分紫外线，导致眼睛周围的皮肤和其他部位不一样，另外戴眼镜看到的形象和摘掉眼镜看到的有差异，导致感觉眼睛变形。

因为网络近视的学生有多少

专家建议

及时发现孩子近视及早干预

需要强调的是，家长要注意观察孩子，发现孩子有看东西眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作，要带孩子检查视力了。因为孩子眼睛调节能力强，稍微眯着眼睛也能看清黑板，但实际上可能已经近视了。

如果孩子已经近视了，要每半年带孩子到医院散瞳验光。如果孩子是高度近视，一定要定期检查眼底，因为视网膜是不可再生的组织，发现病变要及时治疗。

门诊中经常能听到家长这么说，近视没什么，戴眼镜就是了。其实，近视不仅仅是戴眼镜这么简单，如果不加控制，转为高度近视，将来有可能带来眼底疾病等并发症。

那么，在学校和家庭应该采取怎样措施呢？

1.定期检查视力

现在北京市小学生入学后可领到视力表和使用指导手册，家长可每月在家给学生测视力。三年级以上的学生可以自己每周甚至每天测一次，已经近视的学生应该每半年到医院进行散瞳验光，及时调整眼镜的度数。

中小学生的近视情况

2.发现近视眼先兆及时就医

当发现学生看黑板眯眼、皱眉、挤眼、揉眼时，要提醒他赶紧到医院散瞳查视力，采取必要的干预措施，不能硬扛，否则视力会 下降。

3.强调正确用眼姿势

无论是在学校还是在家，一定要告诉学生保持正确的读写姿势。

4.尽量避免小屏幕电子操作

5.充分利用课间，远近结合

课间十分钟不是用来写作业的，要让学生的眼睛放松休息。

6.每天保证充足的户外活动时间

让学生在户外活动，接触阳光对预防和控制近视至关重要。

专家 | 北医 眼科 吕会斌

喜马拉雅FM之北医 频道

北医

微信公众号

输入关键词

既往文章 随时看

北医 订阅号

健康科普>>

北医 服务号

就诊服务>>

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)