儿童近视这样快速恢复

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下面5个方法主要讲述如何恢复儿童近视。

1、眺望远方。家长可以让小儿站在窗子前看远处的一个物体， 好是绿色的植物，每天可以观察两三次，这样能够放松眼部的肌肉，对于近视的缓解有很好的作用。

2、做眼保健操。做眼保健操是保护视力很好的一个方法，这也是为什么各大高校都会在早上的时候安排大家一起做眼保健操，能够缓解眼部肌肉，还可以促进眼部血液的循环，对眼部疲劳有很好的缓解作用。

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3、饮食调理。一些含蛋白质和钙锌类的食物对近视的患者有很好的作用，比如鱼，虾，胡萝卜，紫菜，羊肉等含有的维生素较多，对于预防近视，治疗近视作用都很好。

4、改善习惯。家长要指导孩子养成良好的用眼习惯，不要长期近距离的看东西，尤其是手机，电脑，晚上尽量不要关灯看，养成良好的习惯。

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5、补充视力营养。18岁以下的近视，因为处于视力发育期，近视可以通过服用药物治疗。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，一般只要坚持服用近视度数就会慢慢降低了。

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