近视了如何保养自己的眼睛 攀枝花市2021做近视手术多少钱

对于我们来说，视力是非常的重要。但据相关调查表明，近视患者的人数这几年呈现直接上升的态势，患者的年纪 越来越趋向低龄化，而且随着各种坏习惯的加剧，大家的视力下降都十分的严重。这么 近视眼怎样 保持视力呢?有近视的小伙伴们赶紧一起来看看吧!

　　近视眼怎样 保持视力？

　　1.科学合理用眼

首要问题是学生握笔(一寸)和坐姿(眼离书一尺)要正确，这点十分重要，家长易忽视;二是看书写字45分钟左右一定要休息5至10分钟;三是

　　2.推拿操

　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　3.注意光线

不要在强烈的. 下看书，也不要在强烈的灯光下学习。强光会刺激眼睛，对眼睛造成一定的害处 。尽量在柔和光下看书、写字，保护眼睛。

　　4.每天做眼保健操

眼保健操的精髓就在于按摩了眼部周围的几个重要的穴位，刺激穴位同时放松眼球。经常做眼保健操是很有好处的。预防近视，还是要经常做眼保健操。

度，致使睫状肌持续收缩痉挛，转为看远时不能放松调节，使晶状体恢复扁平状态，造成视远焦点成像于视网膜前，远视力下降，呈现出近视现象。

清近处目标，视网膜就会主动向后延长生长进行“寻焦”，就产生了不可逆的眼睛生物结构改变，眼轴异常增长，形成真性近视。

　　以上就是关于近视眼怎样 保持视力问题的详细解答，希望对大家有所帮助。

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