已近视的孩子保护视力的方式是什么 攀枝花激光近视手术全飞秒多少钱

2021年6月6日是第26个“. . 普遍的眼健康”。

孩子 青少年是视觉发育关键阶段，发生近视的年纪 越小、进展越快，发展成为高度近视的可能性越大。而高度近视并发症是今后致盲的重要因素。6月5日，. 市疾控中心专家表示，保护视力，应当从学龄前开始，具体的防治措施有：

1、增大

沐浴在大自然阳光下是预防近视较 的办法。通过走路上下学，增大 课间、午间、放学后的户外方式 孩子

2、读写做到“三个一”

眼睛与书本距离应保持一尺；胸前与课桌距离应约为一拳；握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。对于中小学生，近距离持续用眼30～40分钟之后，应休息10分钟；对于学龄前孩子 ，近距离持续用眼15～20分钟之后，应休息10分钟。

3、创造良好的读写环境

不要在很亮和很暗的环境中、直射阳光下和动荡的车厢内看书与看手机。夜晚看书写字宜同时使用房间顶灯和读写作业台灯，读写作业台灯放置在写字手对侧前方。如使用LED台灯，应使用色温可调的LED读写作业台灯，夜晚使用

4、尽量减少电子产品的使用

如因学习需使用电子产品，较 好选择投影仪、电视、台式电脑等屏幕尺寸大的电子产品。相同屏幕尺寸情况下，选择屏幕分辨率高的电子产品。观看电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，避免过亮或过暗。避免在光线昏暗的环境中和睡觉前使用电子产品。中小学生使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。学龄前孩子 尽量不接触电子产品。

5、充足睡眠、平衡膳食

每日睡眠时间，小学生不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时，避免晚睡晚起和作息不规律行为。做到不挑食、不偏食、均衡饮食，多吃鱼类、水果和绿色蔬菜，适当控制甜食的摄入量。

6、定期监测、科学诊疗与矫治

一旦发现视力下降应尽快到正规医院做视力检测，延缓近视的发展。已经近视的同学可以在专业眼科医生的指导下，选择规范的、适宜的矫正视力方案，比如佩戴度数合适的框架眼镜，角膜塑形镜或使用低浓度的阿托品滴眼液等。

据悉，据教育部联合卫生健康委开展的. 孩子 青少年近视情况调查结果显示，2019年. 孩子 青少年总体近视率为50.2%。近视是先天遗传和后天环境因素综合作用的结果，预防的重点是后者。每天

（原题《10个孩子5个近视，爱护孩子视力，快做好这6招》）

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