较 近,有家长在后台留言说,自己的孩子佳佳3岁了,但是一直看东西很模糊,就带去医院做视力检查。没想到一个3岁的孩子居然近视程度高达900度!医生表示,孩子近视这么厉害,都是玩电脑、ipad给害的。
专家介绍说,高度近视如果不及时治疗,大约10%的患者可能导致失明,而1000度以上的超高度近视,摘掉眼镜基本上就跟“失明”一样。
调查发现,63.77%的家庭已经购买了平板电脑,而0-8岁孩子 大约每天40%以上的清醒的时间都是对着屏幕度过的, 有的甚至电脑、电视、手机、ipad,一个都不能少。
有的家长对这个不以为然,觉得孩子哭了,哄孩子的时间 给孩子看动画片、玩手机就可以 停止,孩子少哭泣,妈妈少伤心。
实际上,你不知道正是你们的这个行为,害了孩子。
长时间玩电子产品会对孩子产生怎样的影响?
孩子连续看20分钟投影
·孩子视力平均下降到10.4度近视状态
·泪膜破裂时间平均为6.3秒(泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态)
·平均每分钟眨眼12.67次
孩子连续玩20分钟iPhone
·孩子视力平均下降到43.8度近视状态
·泪膜破裂时间平均为5.3秒
·平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟iPad
·孩子视力平均下降到41.7度近视状态
·泪膜破裂时间平均为5秒
·平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟液晶电视
·孩子视力平均下降到18.8度近视状态
·泪膜破裂时间平均为6.7秒
·平均每分钟眨眼9次
家长到底应不应该给孩子买这些电子产品?
一来孩子学习离不开电脑。 很多
二来孩子的娱乐生活离不开电脑。 网络上有很多很多动画片,很多有趣的智力开发软件在手机电脑上,想搜索资料都要上网,所以,孩子的生活也根本没法离开电脑 …
孩子应该怎样 做才能较 大程度保护眼睛呢?
既然离不开电子产品,我们又该怎样较 大限度地保护孩子的眼睛呢?
1. 20-20-20 护眼法则
美国眼科医生提供了一个叫做 “20-20-20”护眼法则:
也就是说在看电子屏幕后,每隔20分钟要休息一下,看20尺(大约6米)以外的物体,每次看至少20秒。
这种方式 能 地减轻眼睛疲劳!
2. 使用合适的灯光
时间 ,我们是否需要外部光源?什么样的光源会比较合适?
对于这个问题,美国眼科医生的解释是这样的:
无论是户外的阳光还是室内的强光,对于看电子屏幕的孩子眼睛都是一种害处 !因为它们会对屏幕进行干扰(比如反光等),让孩子眼睛看屏幕 吃力!
看电子屏幕的时间 ,要拉上窗帘,尽量避免室外的阳光,如果是放置显示器的话,显示器尽量不要放在直面窗台或者背靠窗台的地方。
对于室内的灯光来说,建议不要用头顶的日光灯,可以打开旁边的落地灯,而且落地灯的灯光不要直接照射屏幕。
家长应如何正确引导孩子使用电子产品?
除了在使用电子产品的时间 要保护眼睛外,其实,家长的引导作用才是关键的。
·规定时间
美国硅谷的很多高管,包括乔布斯在内,他们都会限制子女使用数码产品的时间,比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品,并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
小孩子贪玩,没有时间观念,而家长不能没有。规定孩子在完成作业和休息之后再玩,每次玩手机不要超过半小时,每隔十分钟就放下手机,往远处望望,放松一下眼睛。
家长要合理安排孩子玩电子产品的时间,不让其沉溺于网络游戏;如果孩子任性非要一直玩,家长也应适当地拒绝和制止。
·以身作则
家庭影响是较 直接的教育方式,家长的行为和习惯对孩子的影响是潜移默化、无时无刻的。想让孩子养成良好的习惯,家长必须先放下手机。
孩子在家里时尽量不要玩手机,尤其是孩子学习的时间 。家长可以利用手机看电子书,但不要沉溺网络游戏;家长不要躺在床上玩手机,孩子容易模仿,这样会影响孩子身体发育。
·转移注意力
孩子在沉溺于电子产品的时间 ,家长就要开始行动了,这时,转移孩子的主义历史一个不错的方式 。
家长可
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