四川内江年纪小近视度数高怎样控制其增长 .近视眼手术哪家医院好

上游新闻·. . 市健康教育所供图

随着电子产品的普及和学业压力增大，越来越多的青少年患上近视。为了不影响孩子的升学、就业，除了选择戴眼镜、做手术，还有一些家长则通过各种方式 试图治愈孩子的近视，就此市健康教育所也提醒市民，不科学的处置可能会导致视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果

“健康. 门服务。

品及宣传资料共1000份。

据悉，“健康. 行”是. . . . 巴渝特色，自2013 年起，我市正式启动“健康.

志愿者为老人检查视力

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预防青少年近视，老师和家长扮演着至关重要的作用，这么 大家应该注意哪些方面呢？

市健康教育所相关负责人介绍，近视是外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。发生在孩子 青少年中的屈光不正主要为近视。

根据疾病预防控制局2019年发布的孩子

不正确的读写姿势会增大 发生近视的风险。老师和家长应为孩子提供适应 其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。教师应指导学生每天认真做眼保健操。

志愿者为小学生科普

避免不良的读写习惯

预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

控制使用电子产品的时间

长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的原因 之一。学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下孩子 要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

近视要早发现，早矫正

看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。

保证充足的睡眠和合理的营养。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。孩子 青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

确诊为近视，尽早配戴眼镜

一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方式 ，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好用眼习惯，每半年到医院复查一次。

方式 ，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

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