四川内江市11岁孩子近视了还能恢复吗为什么 .哪家医院做眼睛激光好

从我们眼睛的构造来看，一旦近视是很难恢复的，因此，近视的预防尤为重要。在生活中，家长要格外注意孩子的用眼健康。如何科学预防近视的发生及发展？

01

用眼注意劳逸结合

减少持续近距离用眼的时间，避免过多使用电子产品，即使是看纸质版的读物，也应该尽量缩短持续阅读的时间。向窗外远眺，多看看远处的物体和绿色的植物。视远与看近相结合，放松眼部肌肉，使眼睛得到适当的休息。

02

养成良好用眼习惯，保持正确读写姿势

用眼距离过近或者过远，看书、写字姿势不正确，都是导致少年孩子 近视的重要原因。正确的读写姿势对少年孩子 的身体发育和视力保护至关重要。读写姿势要端正，书本与眼保持一尺距离；身体与课桌之间应保持一拳距离。握笔时手与笔尖保持一寸距离。不在强光、昏暗的灯光或晃动的车厢内下读写。

03

平衡膳食

营养不均衡会导致身体内缺乏某种营养素。如维生素A 是维护角膜和视网膜正常功能的重要营养素，维生素A缺乏的常见症状是夜盲和视力减退

04

睡眠充足

孩子生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果睡眠时间太少，眼睛也会长期处于疲惫状态，很容易导致近视。

05

定期检查视力

发现视力不达标者，需要尽快去眼科进行散瞳验光 和眼部检查。将验光度数、眼轴长度、角膜曲率 、眼压、身高等数值记录下来，建立孩子的屈光发育档案，及时采取干预措施，预防和控制近视。

06

发现近视，及时矫正

一旦确诊近视后，应该配戴合适的眼镜矫正。尤其对于同时合并有间歇性外斜视、调节功能较差的患者。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)