关于用眼健康这个话题,很多家长都默认不看电子产品=用眼健康 ,但却依然出现了很多近视宝宝。首先让我们来了解一下我们的眼睛是如何聚焦的吧?
这是一张屈光正常状态下眼球的状态,当人的眼睛想要看远处的物体时焦点与晶状体时间的距离就会变大 ,同理当看近处物体时晶状体与焦点的距离就会变小 。如果让焦距可以根据距离而时时进行改变,就需要睫状肌(肌肉) 进行收缩。从这里我们可以看出,眼睛能够自动变焦,从而让我们看. 处及近处的物体。这么 近视是怎样 产生的呢?
1、长时间用眼距离过近
孩子如果长时间近距离阅读,就会使睫状肌会处于始终紧张的状态,当大脑告诉眼睛要放松一下时,由于肌肉超负荷使得该放松时无法放松,当再去看远处物体时焦距就无法变大了。
当看远处近焦距依然很小时,焦点就会成像于视网膜前,而视网膜上形成的是一个光斑,所以近视眼的人会看不. 处的物体。
2、采光不足
由于采光不足,也会使得用眼过度疲劳,久而久之也会形成近视眼。
所以我们与其说是电子产品导致了近视眼,不如 准确的说是用眼不当导致了近视眼 。了解了近视的成因,这么 我们就能 的进行预防,让眼睛放松下来。有一个三个20原则 非常的好,今天分享给大家。
“用眼20分钟,向远处眺望20米,时间20秒”
较 . 是什么样子的。
愿每个宝宝都有一双健康的眼睛。
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