四川泸州市关于近视的小知识手抄报 (关于近视的小知识)

这几年来，. 近视率. . ，. 的高中生和大学生的近视率占了很大一部分，而且还逐年增大 ，青少年的近视率也是是很高。近视眼的人越来越多，日常生活中，我们要如何预防近视呢？

1.很多家长朋友们都认为，戴眼镜会加深度数，能不戴尽量不戴。这是个误区，配戴适应

2.近视了，要去正规专业的眼镜店或是视光中心验光，听从验光师的指导配镜。太高的度数戴着会觉得眩晕，太低，会看不清楚，加重眼睛的疲劳

3.在你近距离用眼一段时间后，放下手中的工作，进行远眺5-10分钟，让眼睛得到一个很好的放松，或是做做规范的眼保健操。平时也要多吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜，蓝莓等蔬菜水果，少吃甜食。

. 自己的眼部健康，一旦发现有视力问题，要及时进行行为干预。

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