叶黄素真的能改善视力吗 有副作用吗 乐山激光飞秒手术治近视多少钱

一直以来叶黄素有着“眼黄金”的美誉，是视网膜中较为重要的营养成分，也是构成视网膜黄斑区的重要成分。但体内缺乏叶黄素时会导致黄斑退化和视力模糊，甚至造成视力退化和近视等，所以应着重补充叶黄素，以免影响到视力。

这么 叶黄素真的能改善视力吗？

目前已知的叶黄素的作用有：

1：保护视网膜

叶黄素是个高浓度的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时间 受到氧化害处 ；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，在保护视力的同时还有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等。

2：过滤光

叶黄素可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力 。太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。现在电子产品屏幕散发出的大量蓝光，也会给眼睛带来巨大负担，如果不能及时补充消耗的叶黄素，就会引起视网膜病变、白内障、重度近视等眼病。

3：预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4：延缓白内障的发生

叶黄素是. 存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的害处 ，延缓或防止白内障的发生。

5：预防高度近视

近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致. 性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，预防度数加深可降低病变发生。

6：降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

由此可见，叶黄素真的是能改善视力的。

但是叶黄素无法由人体自行合成必需由食物吸收,主要存在一般的深绿色蔬果中,如:甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果、葡萄、柳橙等。每人一天大约需摄取12毫克的，特别是近视的孩子，单纯的食物补充是一方面，另外较 主要的就是通过富含叶黄素的视力营养素补充。一般医生建议口服乐睛视力营养素，每天两包，能达到每天叶黄素的较 佳摄入量，也是公认的较 适应 孩子服用的。

叶黄素不能根治近视，但是能抑制近视度数的增长，而且补充叶黄素能预防各种眼疾，因而是要注意补充叶黄素的。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)