投影看电视对眼睛好吗 四川乐山近视激光手术一般的价钱

爸爸妈妈们，现今

可娃慢慢大了，总需要看看动画片、上上网课，完全不接触，不现实。

听说用投影仪看，比电视好、「护眼」，不会引起近视。

真的是这样吗？

我们详细咨询了眼科医生，得到答案却不一样：投影仪不一定能比电视 「护眼」，防止近视。

孩子近视不是看电视引起的

错误的用眼习惯 才是问题关键

我们在选择给孩子看什么能很好避免近视前，先来了解下近视到底和什么有关系。

影响近视的因素通常分为：先天遗传因素和后天环境因素。

在这里，并没有电视、甚至手机、平板都没有。

那为什么我们感觉看电视会近视呢？

这和大家看电视时的用眼习惯有很大关系。

朋友们不妨回忆下，自己看电视的时间 ，是不是一看，就看好几个小时；还喜欢凑近看，被父母不断警告。

本质上来讲，并不是电视造成近视，而是长时间、近距离用眼造成的。

当人近距离用眼时，眼睛的睫状肌需要收缩调节，才能看清物体；当近距离用眼时间越长，睫状肌需要收缩发动的调节也会越多，容易出现疲劳，导致眼轴变长，形成近视。

所以，引起近视的根源不在于你看什么，而是看东西距离的远近，看了好久 ；预防近视，较 重要是给孩子养成好的用眼习惯。

如果没有给孩子养成好的用眼习惯，不看电视，看投影仪，一样会造成孩子近视。 室内正确用眼习惯

1. 控制用眼距离，在能看清的条件下，尽量放远看

根据我国标准，33cm 以内算近距离用眼，看书、拼图、玩乐高，弹琴等都是近距离用眼；

为了防止近视，在看得清、看得不费劲的前提下，用眼距离越远越好。

比如：看书，较 好保持眼睛离书本 33cm；

看平板、电脑等较 好在 50cm、60cm 以上，从近距离调整到中距离；或者选择投屏，把距离调整成远距离；

看电视和投影仪，较 好距离在 2～3m 以上，远距离用眼，不容易近视。

2. 管理用眼时间，遵循 20～20～20 原则，及时休息眼睛

这里我们复习下之前的 20～20～20 原则，也就是近距离用眼每 20 分钟，向 20 英尺 ( 6 米 ) 外，远眺 20s 以上。

如果用眼时间超过 20 分钟，相应的远眺时间也要增大 ，比如每用眼 30～40 分钟，至少休息 10 分钟。

室内用眼时，都可以参照这个原则，设置好闹钟，及时休息眼睛。

3. 保证室内光线充足

在孩子觉得不刺眼的前提下，把房间灯光调亮一些，尽量让孩子所处的环境光线照度充足、亮得均匀 ；

还可以多让孩子在阳台、窗边等接近室外光照度的环境下玩耍。

在同样的用眼习惯下

投影仪并不比电视 「护眼」

了解完引发近视的因素，我们再来看看投影仪，是不是真的比电视 「护眼」，能 好预防近视。

先说结论：目前并没有证据说明投影仪能预防近视，详细和电视对比，也不一定 能保护眼睛。 投影仪屏幕大， 「护眼」，防止近视？

不一定，预防近视关键要看观看距离。

有的朋友会说：投影仪比一般电视尺寸大多了，可以投到 60～120 寸，电视一般 50～60 寸；投影仪尺寸大这么 多，肯定 「护眼」， 不会近视。

理论上来说，当屏幕尺寸变大，我们观看距离自然而然会拉远，远距离观看，确实 「护眼」，保护视力。

关键是，尺寸变大，观看的距离需要 远，我们的眼睛才能真的放松下来， 「护眼」。

如果距离不够，我们把屏幕尺寸放的特别大，内容填满整个视野，注视一段时间后，会感到眼晕，甚至恶心，并不会「护眼」。

根据 电影和电视工程师协会的建议，人要坐在屏幕至少填满视野 30 ° 的距离处，即人眼和屏幕之间的距离，至少是屏幕对角线长度乘以 1.6 倍， 才能让大多数人观看起来感到舒服，眼睛放松。

比如，投影仪投屏在 85 寸，观看距离需要 3.52 米，100 寸需要在 4.2 米，才会让眼睛感觉放松舒适，这种屏幕尺寸，对我们客厅的要求可不低呀。

并不是屏幕投得大，就能「护眼」，关键是看距离，这个距离其实是我们客厅决定的。

我们选择电视、投影仪，其实都看客厅距离。

所以，从用眼距离来看，投影仪和电视「护眼」程度差不多。 投影仪比电视光线 柔和， 保护眼睛？

并不是的，用眼光线明亮 重要。

很多爸爸妈妈选择投影仪，因为听说它是漫反射光，光线看起来比电视 加柔和，会 「护眼」。

漫反射光，光线确实 柔和，看起来 舒服，但它牺牲了光线亮度、清晰度、色彩饱和度，使得在明亮环境下，我们很难看清投影仪幕布上的内容。 我们回想下，大多数时间 ，使用投影仪是不是需要拉上窗帘，关灯，才能看清。

这不等于在黑暗中，看一个很亮的屏幕，难道不会 费眼？ 当画面比较亮，环境比较暗时，眼睛需要不停切换来适应光线变化，这时间 瞳孔和眼部肌肉急剧伸张、收缩，眼睛 容易感到疲劳。

我们一直提倡用眼光线明亮，可市面上大多数投影仪，需要在昏暗环境下使用，才能看得比较清楚，和我们健康用眼原则是相违背的。

这也是作为眼科医生，同时也是一个妈妈，比较担心的地方。

相较之下，电视，无论是开着灯还是在白天，屏幕本身的亮度都足以看清画面，会 好。

如果我们想要电视光线看起来 柔和，可以选择「护眼模式」，它会根据环境光，自动调节亮度，让我们眼睛观看时间 舒服。 投影仪比电视没有蓝光，所以 「护眼」？

投影仪确实没有蓝光，但电视蓝光也不伤眼。

蓝光，在生活中很常见，较

的微弱蓝光会对眼睛造成害处 。

从这一点来看，投影仪也并没有太大优势。

投影仪能不能给孩子用

值不值得买？

总的来说，投影仪并不比电视 「护眼」。为了追求保护视力，预防近视 ，把电视换成投影仪，或者额外购买投影仪，大可不必。

如果是喜欢投影仪带来的沉浸式观感，也可以购买。

选购时，较 好选择不用关灯看的投影仪，注意. 仪器流明数、分辨率、使用距离，保证用眼的环境不要昏暗、要明亮。 ，我会 推荐用电视，它画面清晰度、亮度比较高。

较 后再次强调，看什么其实没有这么 重要，正确的用眼习惯是关键。

间，对预防近视非常重要。

[ 2 ] h

[ 3 ] K. Sakamoto, S. Aoyama, M. Matsuoka, S. Asahara, K. Yamashita, and A. Okada: "Effect of the Viewing Distance on Visual Fatigue for TV in a House," IDW ’ 07 Proceedings of The 14th International Display Workshops, Vol. 3, pp. 2279-2282 ( 2007 ) .

[ 4 ] Kiyomi Sakamoto, Shoichi Aoyama, Shigeo Asahara, et. Evaluation of Viewing Distance Vs. TV Size on Visual Fatigue in a Home Viewing Environment.10.1109 ICCE.2009.5012190

本文专家 罗荃

合作专家

卓正医疗眼科医生

. 大学. 李晓明

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排版：月饼

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