近视低龄化的即兴评述 四川乐山激光近视手术多钱

大家好，我是花酱～

较 近因为孩子频繁揉眼睛，我预感不好，就带孩子去了眼科医院检查。这不检查还好，一检查，医生就说我们可能到小学就要近视了。

可能很多读者会觉得这有什么，现今 的孩子都是要近视的。

但是很多做父母的应该和我是一个心情，近视不可怕，可怕的是孩子刚上小学就近视甚至还在幼儿园就近视了。

越早近视的孩子，随着发育生长，较 终近视的度数就会很高，所带来的后果就是眼底的病变以及其他不可预测的疾病。

2022年6月，. 卫生健康委在. . 眼健康白皮书》，显示我国孩子 青少年总体近视发生率53.6%，其中幼儿园近视率为14.3%，小学阶段为35.6%，初中阶段为71.1%，而高中阶段为80.5%。

其中10%是高度近视，超过1 3是重度近视，中高度近视比例近50%。大学生近视总体发生率超90%。

当我看到这个数据的时间 ，是非常震惊的。尤其是当我还在读小学一年级的侄女在较 近一次眼科检查中，才短短一个学期就涨了175度，我真的为现今 的孩子担心极了。

我们都知道近视是不可逆的，虽然现今 . 的技术可以让我们摘掉眼镜，但是这些等老了以后有没有副作用，后遗症等，这一切我们都还未知。

而且有的人可能在做完手术以后，眼睛确实恢复了很好的视力，但也有很多人在做完手术后视力变得 差了。眼睛是我们与. 接触的一扇很重要的大门，谁也不敢冒风险让这扇门. 关闭。

因为害怕孩子还没上学就要近视，我带着孩子到处去看医生，在网上和现实中咨询旁人，查找各种资料。

我只希望能找到让孩子延缓近视发展速度的方式 ，甚至可以不近视。

得到了各种建议和帮助及在我尝试了一个月后，惊喜地发现，孩子的远视储备增大 了，眼轴也回退

我在兴奋之余，也开始慢慢摸索出一条适应 我家孩子的“鸡眼”之路。

在找寻方式 之前， 我问医生较 多的问题就是：“我们家孩子不看ipad不看手机，连电视都几乎不看，而且也还没上学，为什么还是在快近视的临界点？”

我相信这是很多家长们的一个疑虑，现今 的家长都很. 孩子的眼睛，除了网课没办法，尤其是幼龄段的孩子，几乎是能不看电子产品就不看电子产品，那为什么孩子的眼轴依然增长快速，远视储备越来越少呢？

虽然现今 的孩子看电子屏幕的时间确实很多，但这仅仅是导致孩子近视的原因之一。

近视产生的原因

1.不重视视力的变化：视力下降不被重视。

有些孩子可能上课已经要眯着眼看黑板了，还有些孩子可能一 睛正常，一 睛近视。但是有的家长觉得反正孩子还不严重，也看得见，所以也不管，后果就会很严重。

尤其是后者，屈光参差不及时矫正的话，会影响双眼视功能，造成眼疲劳，“差眼”视力下降 快；可导致单眼弱视，甚至外斜视。

电子产品或许是会导致孩子近视，但它其实也算是个“背锅侠”，其实近距离阅读写字，也都是近视眼的罪魁祸首，尤其现今 很多孩子在看书时，用的也不是护眼灯。

而且近几年一直在普及亲子阅读，孩子在睡前和父母在床上看绘本，主打的就是一个高 亲子陪伴，现今 陪伴是有了，眼睛却不好了。。

如果去过眼科医院问诊的家长一定很熟悉“大户外”三个字。只要问医生，我们要怎样 控制或者延缓近视发展速度，一定是让大户外！

每天两个小时只能算是户外，而所谓的大户外是需要保持4小时以上的，并且是在阳光充裕的情况下，如果是天黑了，或者光线不够，那都是无 的。

另外，很多小朋友在户外会去玩沙子土堆，或者蹲在地上数蚂蚁等看一些近距离的东西，这些也都算是无 户外。

真正 的户外就是要望远。

4. 遗传影响：直系亲属患有近视会有一定几率遗传。

遗传这件事真的是一丁点办法都没有。我们小的时间 怎样 用眼都很难近视，其归根究底的原因，确实是我们父母这一辈近视的人比较好，眼睛本身的质量就不错。

而到了我们这一辈，大部分的人都近视了，因此我们的孩子本身就带着近视的遗传基因，这也是无法避免的。

如何控制

说了这么 多近视产生的原因，想来大家都希望知道，这么 该如何控制眼轴的增长，延缓近视的发展速度呢？

坚持大户外。

这个真的是必要的一件事，是免费的延缓近视的较 佳方式 。我女儿在之后的一个月里，坚持了明天至少2个小时的户外，周末5-6个小时的户外后，也就仅仅一个月时间，眼轴就有回退，并且视功能调节力也好转了。

这是我自己亲身实践的结果。

我买了很多户外的玩具，比如说流星沙包球，飞盘等户外的玩具，周末会带孩子去爬山，露营，广场里玩，尽量坚持长时间的户外。

2.建立视觉档案

除了大户外以外， 任何一种近视防控手段都是需要监测的 ，毕竟千人千眼，别人家的孩子用着有作用，但对我们家的孩子不见得是好的。

我闺蜜就给她儿子上了ATP的眼药水，她儿子在这一年里没有减少电子产品的使用，但是一直控制得很好。

但是我并没有给孩子上这个眼药水，因为检查后发现我女儿的视功能调节力并不好，而近视眼药水是麻痹调节力的，并不适应 我的女儿。

因此，虽然大家都是趋于近视，但是 近视的原因不一样，眼睛的状况不一样，治疗的方案也一定是不同的。

另外，我给孩子上了其他的物理近视防控手段，但保险起见，我们也是一个月一查。如果没有上任何手段，只有大户外的话，那就要坚持3个月一查，把握孩子视力发育的情况，近视早发现早解决。

3.注意坐姿及握笔姿势

孩子的坐姿也会影响孩子的视力，不要翘二郎腿，写作业看书等学习时， 眼睛要离书本超过40厘米。

4.室内光线

我特意买了照度计， 保证房间的光照强度超过500lux 。原本我们家的装修风格是美式，配的都是温暖的黄灯，但其实对孩子的眼睛并不友好。

因此，我把客厅、书房及孩子房间的灯都换了个遍，事实证明也是有用的！

5.调整饮食习惯

医生告诉我们说，糖其实对孩子的眼睛特别不好，会让孩子的调节力变差，眼睛失去弹性（忘记原话怎样 说的了），因此一定要控制糖分的摄入，并且要让孩子多吃含有叶黄素的蔬菜和水果。

6.情绪稳定

我自身的眼压比较高，因此也很. 这方面的情况。检查得知我女儿的眼压也高，我心想或许是学琴开始因为每天练琴会比较严肃，让她感到了压力。

孩子紧张哭闹的时间 ，眼压会升高。如果孩子眼压高，可以尝试让孩子跳绳来降低眼压。

后来我就减少了练琴时间，让孩子保证心情愉悦，偶尔跳跳绳，一个月后复查，孩子的眼压果然降低了。

结语

较 视防控实用指南《大国护眼之策》，其实在当下，近视治疗手段已经日益成熟，但是近视防控这一部分是比较空白的，这本书给读者普及了很多这方面的知识，对我帮助挺大的。

而作为家长，其实我们较 希望的，就是在孩子没近视之前做好保护，让孩子能不近视就不近视，能延缓近视发展速度就延缓，能低度数绝不高度数。

作为家长，你有什么其他的近视防控手段呢？可以在评论区留言，大家一起分享，争取让孩子们能拥有清澈的光明。 . .

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