晚上睡觉留小夜灯好吗? 四川乐山市度近视激光多少钱

6月1日，在第27个. “爱眼日”即将来临之际，在. 科坛上线上发布《给孩子一个清晰的. ——2022年. 孩子 青少年近视防控趋势报告》（以下简称《趋势报告》）。

该报告历时5个月完成，定量调研了1400位0～15岁孩子 孩子

报告指出，在近视学生中，2020年中高度近视比例较2018年下降了0.6%，其中初、高中学生的高度近视较2018年下降了0.5%，这表明低度近视发展为中高度近视的趋势有所放缓，高度近视的防控工作取得了一定的进展。但目前. 近视防控也存在一定的困难与挑战，包括近视低龄化的问题仍然较为突出、高度近视的发生率仍然处于较高水平、近视发生的危险因素仍然广泛存在、家长的认知亟待提高 。

晚上留一盏小夜灯睡觉会影响视力吗？

美国宾夕法尼亚大学医疗中心，对479名0～16岁孩子 进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性 大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例仅为10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例为34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例高达55%。

调研数据显示，73.6%的孩子 青少年家长. 自己的孩子夜间睡眠环境为全黑，然而这一数字在孩子 青少年调研数据中为84.0%。这可能说明家长和孩子 青少年对全黑的睡眠环境的认知存在差异。因此保证严格的全黑睡眠环境对于孩子 青少年的近视防控至关重要，家长在保证孩子充足睡眠时间的同时，也要意识到全黑睡眠光照环境对孩子眼健康的重要影响。

台灯怎样 摆，卧室照明灯也跟着开吗?

针对此问题，教育部委托相关单位研制的《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》中倡导，“光线不足时，应通过台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方”。

2022年调研数据显示，58.5%的孩子 青少年在近距离用眼时会将台灯摆放在握笔手的对侧，较2021年调研结果18.7%，有大幅增长；76.9%的孩子 青少年会在台灯使用时同时打开卧室照明灯等背景光源，较2021年调研结果72.8%，稍有增长。

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表示，“使用台灯时应该打开主照明灯，保证充足的光照亮度，避免阅读区明亮光斑与周围区域之间的对比度过大，造成眼睛疲劳”。

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