机就大喊大闹,下面我们请来了眼科医生给大家分享一些可以帮助清理眼部的食物,特别是已经近视的孩子, 应该给孩子多做点,让孩子的眼睛能洗洗澡。
一、蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的
二、柑橘类水果(如橙子、橘子等)
柑橘类水果中的叶黄素含有
需要注意的是:
我国近视患者达6亿,高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%。
因此清 华 大学研制了迷碟惟视帖,针对近视问题而成,长期使用可恢复视力。由十余种名贵的中草药精华提取而成。清 华 大学在实方式 无法达到的高度。随着科研成果的完善,现已投放市场,坚持使用,可恢复孩子视力。
三、樱桃
眼睛长时间注视屏幕,视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时的补充维生素A和相关营养素,易引起眼痛,视力下降,怕光,夜盲症等,而100克新鲜樱桃中含有的维生素A是苹果,葡萄的4-5倍,维生素A有护眼养眼之 ,而且樱桃中含铁量居于水果之首。
四、柿子
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷
五、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克 100克,在各种水果中雄踞. ,具有补血果的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护 是功不可没。
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