爱眼日近视的原因是什么？儿童青少年如何预防和控制近视？

近视的形成的原因 < div> < div>

近视的原因有很多种。

首先是 遗传 。如果父母或爷爷奶奶辈有600度以上高度近视者，孩子可能近视较早、以后近视可能 深；

其次，白天户外活动的缺乏 也是导致近视的一个主要原因。根据研究显示，平均每天白天户外活动时长至少2小时可 预防近视；

此外，近距离用眼不当 ：包括用眼时间过长、用眼姿势错误、用眼环境光照不足，也会诱发近视；

另外，还有诸如夜间睡眠不足、过度进食甜食 等因素，也是儿童青少年近视的原因。

温馨提醒各位家长，提前早教导致的用眼增多 也会带来影响。

如何 预防和控制近视

行为习惯控制：

平均每天白天在户外呆2小时 、减少近距离用眼时间且近距离用眼每 20分钟 要远眺休息 20秒 、端正读写姿势、均衡饮食、保证夜晚充足睡眠。

除了行为习惯方面的控制外，目前儿童青少年近视有四大主要控制措施：

种是框架眼镜。 框架眼镜是我们 常见、使用 为普遍的用于控制近视的措施，包含数类以光学离焦设计为原理的近视防控功能镜片，它的特点是用眼时需要随时佩戴。

第二种是角膜塑形镜。 角膜塑形镜是近年来逐渐兴起的一种控制近视的措施。是一种只需要晚上睡觉的时候佩戴，白天不用佩戴的医学隐形眼镜。使用角膜塑形镜，可以达到白天不戴镜也能看得清楚，并且能比较 地控制近视加深的作用。

第三种是多焦点软镜。 这是一种白天配戴的控制近视发展的软性隐形眼镜，也是利用周边光学离焦原理。

第四种是使用0.01%低浓度阿托品滴眼液。 每晚睡前滴眼一次，一般需要长期滴用，但不足的是长期使用对于眼部及全身的副作用尚未完全清晰。

需要特别指出的是， 无论使用哪一种方案控制近视，都应经过专科医师对孩子的检查后在医生指导下选择、使用和随访。

近视防控的意义