#视频科普#孩子近视的原因竟跟这些有关

新年伊始，一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了千家万户的生活节奏，在这个特殊而漫长的假期里，孩子们停课不停学，在家上着各种网课，很多家长已经开始担心孩子的视力问题，今天我们就一起来聊聊引起近视的原因。

近视原因，林林总总，常见原因有3点：

01

遗传

02

用眼习惯不良

如果每天连续几小时看书、看电视，而且再有光线过强或过弱，眼角距离太近等因素，均会造成眼睛负担太重，眼角周围肌肉长时间紧张而得不到休息，久而久之，眼睛在看远处时，负责调节焦点的肌肉不能放松而出现痉挛，导致远处的东西看不见了，就形成了近视。

所以，一定要注意用眼习惯，连续用眼不要超过1小时。

03

缺乏户外活动

孩子每天花太多时间宅在室内，室内缺乏阳光，光照不足，眼睛缺乏光照，是导致近视的另一个重要原因。

研究表明，室内光强要比户外低几十甚至上百倍，根本达不到眼睛需要的光照强度，我们建议每天户外活动2小时，可以 预防近视。

总的来说，近视的原因无外乎就这3点： ，遗传；第二，用眼习惯不良，用眼时间太长，用眼距离太近；第三，缺乏户外活动。

那么，孩子出现视力问题时，

会有哪些表现呢？

01

眯眼、歪头看东西：

眯眼时眼睑可遮挡部分瞳孔，能减少光线的散射，从而暂时提高和改善视力，歪着头看物体可减少散射光线对视力的影响。因此当孩子看书、看电视常眯着眼睛或歪着头看东西，要小心患上近视。

（近视眼无法矫正的原因）

02

眨眼、揉眼睛

眨眼和揉眼睛是孩子看不清东西时的一种本能，可以缓解眼球压力，增加视物的清晰度。

03

皱眉头

皱眉头是试图改变视力的一种方法，经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。

04

一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的作用。

05

看错东西

通常有句话说，近视眼的人在不戴眼镜的情况下出门基本上都是10米外男女不分，50米外人畜不分。所以如果孩子经常看错东西，说明眼睛已经开始出现问题了。

End

市儿童医院西郊门诊部

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（节假日不休息）

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