干眼症如何怎样预防和治疗？

干眼症的治疗费用

干眼症，对于很多人来说，是非常的陌生，甚至没有听说过。本来它是一个，可由于现在电子产品的普及，以致于现在干眼症越来越年轻化，甚至波及到了几岁的儿童。截止2020年 干眼症患者达到3.6亿。

那到底什么是干眼症呢？

干眼症又叫角膜结膜干燥症。

由于泪液缺乏或蒸发过强导致得了泪膜不稳定和睑裂部眼表损害，伴随眼部各种不适症状。

具体症状有：眼睛干涩、容易疲倦、眼睛痒、眼红、异物感、痛烧灼感、睫毛碎屑、眼睑痉挛、有些还会表现有泪水但无法流泪。

尤其长期使用电脑后，可能出现眼红充血或视物模糊等。

另外，重症干眼症患者可出现头痛、耳鸣、失眠等焦虑情绪，严重影响生活质量。说到底就是没有足够的水分滋润，就像蔫了的茄子，难看不说，还难受，痛苦到你怀疑人生，并且这个只有谁得谁才能才行感受其中的痛苦，外人看来还觉得是矫情，那种不让人理解，真想一头撞墙去死的赶脚，我也见证过好多人，因为干眼久治不愈而抑郁的。

蒸发过强型干眼症

主要是脂质层异常引起的，如睑板腺功能障碍(MGD)、睑腺炎、睑缘炎

泪液生成不足，水液性泪液质的异常也导致得了泪膜不稳定。

黏蛋白缺乏型干眼症

主要为眼表上皮细胞受损引起，包括眼表的化学伤、热烧伤、角膜缘功能障碍。

泪液动力学异常型干眼症

泪液的动力学异常引起，包括瞬目异常、泪液排出延缓、结膜松驰等。

混合型干眼症

两种或两种以上原因因素引起

诱因素和病因

1.环境关联性干眼：由于过度使用手机，电脑，长期在空调房中，睡眠不足、精神过度集中的阅读

2.睑板腺分泌异常性干眼：睑缘或睑板腺感染，使脂质层破坏。

3.自身免疫性干眼：一般伴有口干，风湿、类风湿、红斑狼疮、慢性甲状腺炎

4.手术性干眼：屈光不正、Lasik、角膜移植等

5.创伤性干眼：化学、烧伤

6.药物性干眼：长期使用抗生素，抗青光眼药，人工泪液等含有防腐剂的滴眼剂，有害物质造成眼表的毒性积累。

7.年龄年纪性别干眼：绝经后女性，老年人，妇女激素性紊乱

8.全身性疾病：糖尿病、甲亢

9.结膜性干眼 ： 急、慢性结膜炎，过敏性结膜炎

10.角膜塑型接触镜干眼：隐形、美瞳

11.其他：暴露性干眼、营养不良型干眼等

现在如今年轻人的干眼主要还是因为过度用眼、近视手术及经常戴隐形、美瞳等原因因素引起的。症状也是多样及多变的，有的人表现为干 、痛，有的人表现为视力下降，眼皮重，异物感，有很多人有一个误区错误，认为干眼症就一定是干，其实不是的，有的人没有干的症状，只有痛，甚至有的人是遇风流泪，经常还眼泪汪汪的状态。每个人的症状、轻重都略有不同。

如果说你有慢性结膜炎总是反反复复，这时有可能转变成干眼症了，很多时候时间结膜炎就是干眼症的前期。

另外，也提醒一下，很多人可能认为自己是视疲劳，大家一定要记得，视疲劳是一种综合症状，而不是一种疾病，比如屈光不正、双眼调节功能失调、干眼症等都可能引发视疲劳，有出现这些症状一定不要大意，建议及时去医院做个干眼排查。

很多人确诊了干眼症，却不知道晓得自己属于什么类型的干眼症？

如何怎样自诊干眼症？

步：分清楚自己的干眼症类型，很多人治不好就是连什么类型都没搞清楚。

干眼症的主要类型是泪液缺乏型和蒸发过快型两种，也有两者都有的。而干眼久了，会互相引发，比如泪少引起睑板腺超负额工作，导致得了问题。

泪液缺乏型，就是指基础泪液分泌量过少。这个是基础泪液（持续分泌的，就是你不哭它也一样流出的，就是靠它来滋润我们的眼睛而不干燥），而不是指泪水（泪水属于刺激性泪液）。

所以去医院做泪分泌实验时，一定要求医生做表麻泪分实验！！！一定要做表麻泪分实验！！！一定要表麻泪分实验！！！没有麻醉的测不准。滴麻药后五分钟，插入测试试纸于下眼睑内，再等五分钟后拔出查看结果。

干眼症如何治疗较好 泪分测试（如图）

蒸发过快型，就是指睑板腺功能障碍（MGD），是睑板腺出问题了，分泌的油脂质量不好，或干脆堵塞分泌不出来。没有油脂覆盖在泪膜表面，泪水很快就蒸发了。搞清楚自己是哪种类型才能才行对应治疗，选择符合的治疗手段。

你了解知道晓得了上面这些，就到医院去让医生帮你排查下，有些医生可能不会要求你做干眼分析，但你为了排除，一定要求医生帮你做，这点钱一定不能省。

需要做的项目是:

1泪河高度:是判断泪液量分泌的指标

2.泪膜破裂时间( TBUT ),这是反映泪膜质量是否稳定的指标。如果泪膜破裂于低10,那就要检查是水少还是油少。

3.泪液分泌验试 Schirmer 试验,这是测我们泪液中的水性成分含量的指标。将滤纸条折叠置放于患者下眼睑外侧,5分钟后看结果。

眼睛干眼症能治疗吗

4.睑板腺照相检查睑板腺管是否堵塞、萎缩、缺失等。

5.泪液脂质层分析它是反映油脂质量状态的指标。

如果油脂质量不好,建议要求医生做个睑板腺挤压,看挤出的油脂质量如何怎样?这个一定要问护士,挤出来的油脂是什么状态?(牙膏状?黄色颗粒状?蛋清状?）

6.有结膜充血的一定要做眼红分析。

7.如果有睫毛经常脱落,睫毛根部有碎屑的情况，一定要检查是否有睑缘炎,有的话检查一下有没有螨虫。

8.让医生看看有没有倒睫

9.做角膜点染,检查有没有破损(做问完医生,角膜点染部分是往外凸的,还是往内凹的)

温馨提示:如果症状明显,可干眼分析仪做出的指标完全正常,建议要求医生裂除灯下查泪破。因为分析仪有时误差大。

那如何怎样预防治疗干眼症呢？

现在如今是数码时代，说叫大家不看手机、电脑那是不现实的， 起码我们工作都离不开网络。如果你现在如今没有干眼症状，那我恭喜你了，那说明平常护眼做得还不错，继续保持你的良好用眼习惯。其实，如果不是整天熬夜，一天10几个小时面对手机、电脑，眼睛没这么快成干眼的。 干眼症一般来说，都是用眼药水、睑板腺挤压、泪点栓塞、OPT等，严重者用颌下腺移植。

这些都需要在医生医嘱下进行，千万不要随意滥用，特别是抗炎类或抗菌类眼药水。抗炎症类的

当然，对于长时间使用电子产品引起的眼睛干涩的短期缓解，这样的情况可以能够自己购买和使用人工泪液，千万不要因为干涩难受就去揉眼睛，因为角膜过度干燥加上揉搓，容易引起角结膜破损、溃疡，但这里一定要注意：要用不含防腐剂的，不含防腐剂的，不含防腐剂的，重要的事情说三遍。

比如像润洁的一款人工泪液，玻璃酸钠滴眼液，它的成份主要是玻璃酸钠，玻璃酸钠的分子可以能够保有很多水分子，相当于增加加大水分，起到缓解干涩的作用。 主要它是不含防腐剂的独立单支装，1支就用一天，避免细菌污染，方便携带，性价比比较高。并且对喜欢戴隐形的MM比较友好，可以能够在戴着隐形眼镜的情况下直接使用，免去摘取隐形眼镜的烦恼.

如果偶尔红血丝多的情况，可以能够用润洁的萘敏维滴眼液，这个也是独立小支装的，不含抑菌剂，相对比较 可靠。

后我们来讲讲平常生活中我们该如何怎样来预防？

一、早睡早起，一定要注意眼睛的休息，切忌熬夜。大家一定要记住， 要想此病快好， 必须晚上10点睡。（11点-1点这段时间是胆经当令，是养肝血的时间）

二、坚持运动，一般建议慢跑、瑜珈、八段锦、站桩等。

三、MGD初期建议1次 周去医院做睑板腺挤压，后期可延长至一个月去一次。这个就算通了也要定期去做的，而不是做一次或几次就可以能够的，因为通了以后还可能会堵。

四、热敷，每日热敷2-3次（有炎症不能热敷），如果是MGD的话，温度需要在42度以上才能才行融化油脂，但太高温度会损伤角膜。建议网上购买优质的蒸汽眼罩，加热部分足够长，要能完美覆盖眼睛、眼角，确保每处睑板腺都能热敷到。

五、每天做眼部瑜珈操，通过穴位按摩刺激泪液分泌。按摩前清洗双手，一定要用维生素E或护眼精油，或眼霜，不然容易产生皱纹，这个很多干友都反应作用特别好。如有需要,可以能够找我索要

这个按摩长期坚持下去，还可以能够延缓眼部衰老，减少黑眼圈，眼袋及皱纹的产生。按摩完毕马上睡了，不能再看手机。

眼部瑜珈操有以下好处：

1.是高级别休息，比普通的闭眼要强很多。

2.促进眼部血液循环，把氧份输送到眼睛各部

3.放松眼肌，消除疲劳

4.随时随地都可以能够做，不受环境和时间影响

5.强力按摩刺激泪液分泌，流泪湿润了我们的眼睛，增强治愈的信心，又强化了我们护眼习惯的养成。

六、远眺近看

七、多眨眼（眨眼能锻炼眼部肌肉，也能促使泪液分泌，保持眼球湿润）

八、饮食注意清淡， 吃抗炎饮食，避免辛辣、多盐，要多喝水。

要知道晓得， 好的治疗就是好习惯的培养。要想身体好的长长久久，就必须把整体免疫力提高起来，这个才是王道。

我是迷莎，一个专注干眼症，致力于带领10w人护眼的眼健康咨询师，希望人人都拥有一双健康还好看的亮眼明眸。

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