患上“干眼症”不好治眼科教你缓解眼睛干涩怕光

干眼症导致的结膜炎怎么治疗

干眼症是一种亚健康状态，这么，有什么防护方法方式吗？

导致干眼症眼干的原因

注意眼睛保湿是预防干眼症发生的 好方法方式，空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪液蒸发过快，容易导致得了眼睛干涩。夏至，天气炎热，需预防干眼症，所以使用空调要注意定时开窗通风。

注意用眼习惯，定时休息，练习多眨眼。长时间用眼人们总是喜欢用眼睛一眨都不眨来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。在电子产品前停留的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5-10分钟，尽量在空隙时远眺，让眼睛放松。

对眼部疾病，应及早预防，建议改变不良生活习惯。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加加大维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以能够改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。少吃能引起油脂分泌旺盛的食品及刺激性食品。按时休息，可每日热敷眼部5～10分钟。

干眼病和干眼症一样吗

增加加大户外运动的时间，要提高身体抵抗力，避免熬夜及酗酒。

戴有框眼镜，隐形眼镜虽能很大程度地改善人的面貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴框架眼镜。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)