达州近视矫正后散光 (我家近视散光矫正一年了！)

这是较近检查的视力！

右眼近视75度 散光75度

左眼近视150度 散光75度

我们今年8岁，刚查出来的时间是个刚过7岁生日。

这一年我们做了什么？

1、眼镜：我家度数超过100度了，但是发现近视的时间不足8岁，所以也没配角膜塑形镜，就戴的普通框架眼镜。

2、减少了日常的近距离用眼：画画、书法、乐高这些项目，目前就保留了书法！帮助孩子提高了写作业的 率，减少了每天写作业的近距离用眼时间！

3、睡眠尽可能实现10小时，实际情况是每天能达到9.5小时的睡眠，并且给孩子舒适的睡眠环境。

4、中午吃完饭阳台晒眼皮，也算是变相补光了。

5、重视营养补充：均衡饮食，很少吃甜食，阶段性吃维生素D和用乐睛视力营养素补充眼睛营养。

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