划重点
★ 近视不可逆,截至目前,没有任何办法可以完全治愈近视。
★ 近视除了影响视力之外,还有可能并发一系列眼部疾病。
★ 多做户外运动,和20-20-20法则可以 预防近视的发生。 打开凤凰新闻,查看 多高清图片
去年的统计数据显示,我国有超过一半的青少年和孩子 已经近视!又到一年开学季,随着“神兽们”的归笼,“千万别加入眼镜梯队”和“眼镜度数别再涨了”成为很多家长心中的一大夙愿。
“不戴眼镜的话,五米开外雌雄同体,十米开外人畜不分”……这是高度近视患者无奈的自嘲。不戴眼镜看不清,戴眼镜又实在麻烦,近视手术能够治愈近视,帮眼镜族们摆脱眼镜吗?
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01
眼睛,怎样 就近视了?
先说结论,现阶段的任何手段包括手术在内,都只能矫正视力,并不能治愈近视本身。而即便是手术成功摘掉了眼镜,如果不注意用眼卫生,仍然可能再次近视,所以总的来说预防近视 重要。
为什么这么说呢?让我们从近视的原理说起。
小宝宝的眼睛里,带着. 的宝贵“存款”,这就是所谓的“远视储备”——正常宝宝生下来的时间 都是远视眼!
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很多人对“远视眼”是有误解的,认为是近处的东西看不清楚,远处的东西反而能看清楚,这是不准确的。远视指的是因为眼球前后径相对比较短,光线在眼睛屈光系统屈折后,成像跑到了视网膜的后方,比较“远”,所以称为远视。远视眼其实比我们想象的惨,因为属于远近都看不清的状态。
随着孩子们身体的不断生长发育,眼球也会慢慢变长,成像就会正好落在视网膜上,此时看东西就很清晰了。然而不少朋友不太走运,由于种种原因,眼球会继续变长,成像就落在了视网膜前面,这就成了近视了,对于这种情况其实没治,因为眼球是缩不回去的。
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我们虽然可以通过戴上眼镜、给眼球动手术等手段稍微改变光线的路径,使其聚焦在视网膜上,以改善视力,但眼球的形状改变了就是改变了,这是不可逆的。
可能有些朋友觉得,近视就近视吧,眼镜戴了这么多年习惯了不也没事吗……可惜,近视的危害不只这么简单。
02
近视的危害,可不只看不清
按我们的生活经验,近视除了影响视力、戴眼镜麻烦、影响某些行业的应聘之外,好像本身并没有什么大不了的。
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可事实并非如此。
随着我们的年纪 增长,近视常常会带来一系列并发症,比如飞蚊症、白内障等等,而对那些近视比较严重的人来说,比普通人 容易患上开角型青光眼。
此外还有个问题就是,由于近视患者的眼球变形了,拉长了一些,这会导致眼底视网膜变薄, 加脆弱。对于高度近视的人群来说,如果眼部受到冲击,或者眼内压力波动较大,就容易发生视网膜脱离。
除此以外,但凡是个戴眼镜的,都可以自己算算,无论是普通眼镜还是隐形眼镜,连丢带坏加上 新换代,得在上面花多少钱?全算上都能换一两部手机了!狠下心一劳永逸做手术吧,一两万又没了,弄不好还会有副作用……反正近视不只让人心烦,多少也有点费钱。
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近视的危害不小,还既不能治愈又不可逆,那我们能做的就只有预防了。特别是对于很多家长来说,如何给孩子们做好近视预防工作是很重要的。
03
预防近视
不难但需要坚持
预防近视,较 好的时间 是从小时间 开始,第二好的时间 就是现今 ,下面就分别讲讲孩子和成人应该注意的地方。
如前文所说,小孩子都有远视储备,作为家长要做两件事,一是从小定期带孩子做眼科检查,了解孩子的远视储备、视力近况和眼球发育情况,如有异常要及时干预,这也是因为小孩子语言表达能力不够好,无法描述自己看东西时碰到的异常,不做检查就可能贻误治疗。二是要帮孩子养成良好的用眼习惯,尽量减少远视储备的消耗。
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而良好的用眼习惯,就是孩子和成年人都通用的了,主要包括下面2点:
① 多去户外运动
户外运动一方面能够强身健体,另一方面户外光线远比室内强烈,且有很多远处的东西可看,有助于缓解眼睛疲劳,对孩子来说,较强的光照又有助于减缓眼球生长,能起到预防和减缓近视发展的作用。
② 20-20-20法则
我们现今 不可避免地会在屏幕和书本前花上好长时间,一旦专心起来,经常会一次看太长时间,导致眼睛疲劳。这时间 就要养成个好习惯:每用眼约20分钟,就要休息一次,望向20英尺(约6米)或 远的地方,持续20秒, 这样能起到放松眼睛的作用。对成年人来说,20-20-20法则结合番茄工作法就 好了。另外我们看屏幕的时间 ,常会忘记眨眼,这会导致眼睛表面泪液变干,增大 眼部疲劳,所以平时看屏幕也可以有意识地多眨眨眼。
虽然近视不可逆,但我们可以减缓它的发展。因此,像什么眼镜、角膜塑形镜等,在专业医生的指导下该用就都用起来,可不要听信什么戴眼镜近视度数会 快加深的谣言,要知道,不加以控制度数才涨得快呢!
任胜卫 .
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