孩子近视多吃以下三类食物
蛋白质丰富的食物,蛋白质是我们的巩膜,也就是说我们的眼球壁十分需要的物质,它可以增强我们眼球外部的坚韧度,能够坚固我们的纤维组织。在孩子的生长发育过程中也是十分需要补充蛋白质的。
富含维生素的
孩子可以补充一些富含维生素的食物,比如西兰花和胡萝卜及叶类蔬菜,其中不仅含有维生素,还有叶黄素,花青素等多种抗氧化物质。
钙的补充
富含钙类的食物,对于孩子来说也是很好的,钙是骨骼的主要成分,但是对于眼睛来说。这样可以起到强化巩膜,增大 眼球壁的坚韧度,保护眼睛。
菜水果。
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