成都市刚做完近视眼手术能跟刘教练跳操吗 (刚做完近视眼手术能跟刘教练跳操吗？)

较近，刘教练风靡.的“毽子操”想必让大家对“本草纲目”有了新的认知😉~几乎每天都有一两百万人一起跳操，跟着周总的饶舌疯狂拍腿~

在刘教练的不懈努力下，初夏的4、5月掀起了一股全民健身的浪潮。

这么，刚做完近视手术能跟刘教练跳操吗？

术后好久能跳操

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虽然刘教练健身操的强度不大，没有太多对抗性运动，但依旧会暴汗。为了防止汗液流入眼睛，和眼部清洗不当等问题，建议7天后可以使用洗面奶洁面时再开始跳操哦~

另外，刘教练直播近一个半小时，跟跳时眼睛注视屏幕时间过长也不利于术后视力的稳定，如果“看”直播的话，刘教练休息时，可以闭眼放松或者眺望远方，让自己的眼睛也休息一下~

高度近视跳毽子操吗？

近视手术不会改变眼轴和眼底，运动时要格外注意，这么术前是高度近视的人群，还能跳操吗？

高度近视的患者眼球长于普通人和轻中度近视的患者，眼球壁 薄、 脆弱。如有剧烈的外力作用，发生视网膜脱离的风险 大。

但只要不是带有高频的跳动、摇头或伴随面部撞击风险的运动，高度近视人群也可以适度参与。

“毽子操”的动作主要集中在腿部，也没有大幅度的跳动动作，造成视网膜脱离的风险还是比较小的，高度近视人群可以根据自身情况，适度跟练。

术后这些事儿先别做

说到这里，肯定有小伙伴会问：刘教练的“毽子操”需要7天后才能跳，那其他运动呢？术后前期还有什么不能做的事情吗？咱们继续往下看~

1、篮球、排球、足球、跆拳道等对抗性强的运动项目，建议在术后3个月进行。在运动时，注意不要让眼睛受到外力冲击；

2、近视手术后建议三个月内不要游泳，一年内不要潜水。在下水时，也要注意佩戴游泳镜，防止脏水进入眼睛；

3、有高度近视的朋友，谨慎参与蹦极、跳水、跳伞等会对眼睛造成冲击的运动项目，并定期复查；

4.术后一个月内严禁眼部化妆、勿做眼部按摩；

5.不要揉眼睛，术后角膜尚处在恢复期，揉眼睛易导致眼部细菌感染，如用力过大会对角膜形态产生影响，不利于视力恢复。

及时复查

总院） 等专家建议术后第二天、第七天、一个月、三个月，按时复查。

电脑族用眼强度高，术后及时复查有利于让医生充分了解眼睛的恢复情况， 好地稳定视力。

按时滴药

术后药水对于术后角膜恢复、视力稳定、预防术后感染等等都起着至关重要的作用，因此工作再忙也要记得按时滴药哦~.

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)