成都吃什么对眼睛好吧 (吃什么对眼睛好，五款药膳护眼防近视)

眼镜和手术之外 的第三种方式  —— 恩原子自然视觉训练！ 吃什么对眼睛好，五款药膳护眼防近视

上班族整天面对电脑会近视;学生以学业为主，劳累过度会近视……近视是很多人会面对的问题，会对生活造成很大的影响。防治近视除了要注意日常护理外，还要辅以食疗。下面我们来看五款防治近视的药膳方……

一、护眼的药膳

枸杞鲫鱼汤(中医验方)

主治：近视眼，视物模糊。

配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。

用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2.牛奶鸡蛋饮(民间方)

主治：近视眼。

配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3.猪肝蛋汤(民间方)

主治：近视眼。

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

4.银杞明目汤(民间方)

主治：肝肾两虚之近视。

配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

5.枸杞炖猪肝(中医验方)

主治：近视眼，迎风流泪。

配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

二、吃什么菜保护眼睛

吃荠菜

办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。荠菜食疗方式很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特，朋友们不妨一试。

吃蛋黄

关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。人眼的成像害处，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾专家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。

吃胡萝卜

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量较多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

恩原子《十二周和眼镜说再见》视力恢复法

.周： 为什么近视可以恢复？

第二周： 为什么有的人怎样看书、看电视都不近视？咱家孩子也可以。

第三周： 让眼镜越戴越低的技巧。

第四周： 呼吸、放松和潜意识。

第五周： 藏在黄帝内经中的视力恢复法。

第六周： 近视的心理因素，怎样寻找关于近视的负面记忆？

第七周： 夏威夷视力恢复法。

第八周： 怎样自己在家给孩子耳穴压豆。

第九周： 用好阳光，三个月降１００度。

第十周： 巨简单——视力、记忆力、专注力一起提高的办法，一个月降１００度。

第十一周： 恢复时间去哪找——怎样把恢复插到生活中的小办法。

第十二周： 安东尼罗宾习惯养成法。

《十二周和眼镜说再见》自然视觉训练法——眼镜、手术之外第三种视力恢复法，可微13898160390 、或咨询

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