四川成都高度近视的护眼方式 (【近视科普】高度近视应该怎样保养眼睛护眼方式?)

①

、保持良好的用眼习惯，用眼1小时休息5-10分钟，长久的用眼不当会加速你的视疲劳从而进一步恶化你的视力情况。

所以别再问医生自己为什么度数又涨了，

②

、用眼环境光线要适中，不可太亮或太暗。特别是不要在黑暗环境下看手机

③ 、视物姿势要端正，拒绝各种葛优躺。

有许多人不仅高度近视，还伴有严重的屈光参差(两眼屈光度数相差150度以上)。

许多是由于视物姿势不正确(例如侧躺看手机)所致。

屈光度数相差200度以内的患者，建议佩戴隐形眼镜矫正，立体视觉的作用会 好。

如果屈光参差较为严重影响到生活，必要的话可以考虑做激光手术

④

、至少每半年去一趟医院做眼睛检查。高度近视患者也是相关并发症的多发群体。

防患于未然总是好的，大部分疾病都有预兆，和眼睛相关的事情不能含糊。⑤ 、避免高强度运动。

尽量避免对头部和眼睛冲击过大的运动。

平常的运动(跑步、打篮球)的强度应量力而行。不要运动量过度。

⑥ 、好好矫正视力，其他的不要多想。

通常把近视度数600度以上的人称之为高度近视患者。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)