四川成都胡萝卜真的能保护视力吗 (都说胡萝卜能预防眼睛近视，这是真的吗？)

在网上，有这样一个笑话

一位病人问医生：多吃胡萝卜真的能预防眼睛近视吗？

医生说： 兔子较喜欢吃的就是胡萝卜，你见过兔子戴眼镜的吗？

病人：

经常用眼一族

为什么要多吃胡萝卜

我们都知道经常吃胡萝卜对预防近视眼是有好处的。特别是对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的作用，由其是对于电脑一族来说日常 要多吃胡萝卜。

紧密相连的

胡萝卜素 & 维生素A

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素 A ，因此被称为维生素 A 原。维生素 A 在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A 不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。 特 别 提 醒！

　　　　日常在食用胡萝卜时还要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。

很多人喜欢生吃胡萝卜，其实是吸收不到它的营养的，就等于了浪费。(阿尔贝视～创新改变视界！)

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)