成都吃蓝莓可以防止近视吗 (吃蓝莓真的可以提高视力吗？)

说到吃什么对眼睛好，就不得不提蓝莓。

蓝莓中的花青素和维生素C号称是养眼护眼界的“人参级”补品， 重要的是蓝莓中的其它营养成分还可以加速眼睛吸收这些营养，达到事半功倍的作用。

在门诊中，眼科医生也常常会推荐患者吃一些蓝莓，为眼睛摄取足够的营养。

既然蓝莓对眼睛这么好，可以提高视力吗？

很多时间，我们都愿意通过吃来解决问题。胃疼了，吃些温补的东西调理。上火了，喝些凉茶降火。体质差，就人参枸杞保温杯。视力不好，总希望多吃些蓝莓就能改善。

但说到底，这些食物只是起到锦上添花的作用。

视力好不好，关键在于我们的眼睛各部分功能是否正常。我们的眼睛有各种精密的结构，都不同程度影响着视力。在这些结构中，黄斑可以说是核心部件。看东西所用的中心视力就是由黄斑决定的。

箭头所指的地方就是黄斑

因为黄斑的健康直接影响视力的好坏，所以与黄斑相关的疾病对视力影响很大，甚至可能致盲。

这些症状要留心

在各类黄斑相关疾病中，老年黄斑变性极具有代表性，也难以治疗。

“根据我国发布的一项调查结果显示，. 随着人口的老龄化，老年黄斑变性的患病率将逐年增高，严重影响我国中老

黄斑变性目前尚无确切病因，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。其常见症状为：逐渐出现的视力减退、中心视力受损和视物变形。

一张图教你教自查黄斑变性

在眼科领域，有一种图叫阿姆斯勒表可用于黄斑变性的简易自查：

1.把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均；

2.如有老花或近视，需佩戴原有眼镜进行测试；

3.用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心点；

4.重复步骤1至3检查左眼。

当凝视中心点时，发现方格表中心区出现空缺或曲线，建议尽早找眼科医生做详细检查，排除病情。

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