四川成都市飞秒手术哪家医院好 倪海厦眼科

日前，由教育部体育卫生与艺术教育司指导，人民网·人民健康和. 综合防控孩子 青少年近视专家宣讲团共同主办的.

. 大学医学院附属 眼科中心视光部主任、. 综合防控孩子 青少年近视专家宣讲团成员倪海龙在“孩子近视后，家长该怎样 办？”节目中，对孩子近视后的矫正与控制方面问题进行了详细讲解。

问：孩子近视了家长可以做些什么？

分钟后可以引导孩子去窗户边或者阳台走走看看眺望远方，多接触阳光。

问：孩子近视该怎样 办？

倪海龙：首先，应该为孩子选择合适的眼镜。戴上眼镜，孩子的视力就从原来模糊、疲劳的状态恢复了，可以看得清晰、看得舒适，不会影响孩子的学习，让孩子健康成长。同时要密切. 孩子视力的变化，养成良好的用眼习惯，尽量控制每年增长度数在50度以内。第二，每天晚上睡觉保证充足的睡眠时间，充足的睡眠是第二天良好状态的保证，晚上学习时间太久，对近视发生和发展的影响 大。小学生每晚要保证10个小时睡眠时间，初中生睡眠时间9个小时，高中生睡眠时间8个小时。第三，遵守3个20的用眼法则。. 个20是指每当你看书、写字、IPAD20分钟到了，可以停下来，抬头眺望远方，第二个20指要眺望20英尺6米外的远方。第三个20指眼睛放松时间至少20秒以上，如果有时间 2分钟、5分钟就 好了，这样可以让眼睛的紧张状态得到非常好的缓解。

问：OK镜确实能矫正孩子的视力吗？

倪海龙：OK镜其实是指“角膜塑形镜”，它不是. 的，配戴角膜塑形镜需要首. 行全面检查，看孩子合适不合适，配戴的时间 还需要注意用眼习惯的改善，即使配戴了也需要定期找医生进行复查，这样才能保证孩子戴得 。一些孩子认为自己通过角膜塑形镜矫正，白天看的很清楚，忽略了自己是近视者，在用眼习惯方面就 加不注意了，从而导致近视控制作用不良。家长需要督促和提醒孩子保持良好的用眼习惯，配戴角膜塑形镜需要家长、孩子共同努力配合，才能产生好的作用。

问：是否有药物可以帮助孩子减缓近视的进展？

倪海龙：家长一定要听医生嘱咐，. 不能网络上去淘、去购买，甚至自己去调配。要听从医生的医嘱，改善孩子的行为习惯，采用良好的光学手段进行视力矫正。药物的使用是需要在有监管的条件下可以进行尝试。家长要相信医生，相信科学。

问：如何让孩子科学的使用电子屏幕？

倪海龙：电子信息时代需要正确的使用电子产品，家长尽量让孩子远离平板电脑、手机，尤其是幼儿园的小朋友，原则上不接触这些电子屏幕。孩子在家时家长需要进行积极的引导，以身作则，尽量自己少玩手机，少使用平板电脑。

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