成都市近视吃什么能恢复 (【视力恢复】近视眼吃什么恢复视力)

眼镜和手术之外 的第三种方式  —— 恩原子自然视觉训练！ 近视眼吃什么恢复视力

1、含有丰富蛋白质的食物

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补 新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时间,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时间容易患夜游症。

2、含有丰富维生素A的食物

维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时间消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的较子、柿子等栋身胡萝卜素。

3、含有维素C的食物

含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量较高。

4、含钙丰富的食物

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方式可以增大钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康

怎样恢复

1、正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时间眼睛与物体的距离为较少保持一尺距离。

2、劳逸结合多运动:大城市白领工作时间忙,往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松,一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时,停下来休息一会儿。

3、绿色植物要多看:眼睛看色彩,较舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,到窗边看看远处的绿色植被。

恩原子《十二周和眼镜说再见》视力恢复法

.周： 为什么近视可以恢复？

第二周： 为什么有的人怎样看书、看电视都不近视？咱家孩子也可以。

第三周： 让眼镜越戴越低的技巧。

第四周： 呼吸、放松和潜意识。

第五周： 藏在黄帝内经中的视力恢复法。

第六周： 近视的心理因素，怎样寻找关于近视的负面记忆？

第七周： 夏威夷视力恢复法。

第八周： 怎样自己在家给孩子耳穴压豆。

第九周： 用好阳光，三个月降１００度。

第十周： 巨简单——视力、记忆力、专注力一起提高的办法，一个月降１００度。

第十一周： 恢复时间去哪找——怎样把恢复插到生活中的小办法。

第十二周： 安东尼罗宾习惯养成法。

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