成都恢复视力的训练方式 (有什么好用的恢复视力的办法？)

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首先，我们要知道的是：如果一旦有了“真性近视”，这么 已经产生了的这个近视度数是不能逆转的，只能通过科学的矫正方式来帮助我们视物清晰。

目前矫正近视的主要方式 包括框架眼镜、角膜接触镜 以及近视矫正手术三种。

1. 框架眼镜

框架眼镜是矫正视力的较 常见、较 、较 经济的方式 。

如果是处于生长发育中的孩子，由于眼睛也在发育中，眼睛的度数也比较容易增大 ，至少每半年复查，需要时调整度数。

针对成年人，主要考虑的是戴镜的舒适度以及减少视疲劳等。

（1）普通单光框架眼镜

普通单光眼镜是较 简单、副作用也很少的视力矫正方式 。

适应 所有人群，尤其是对于初发的、度数较低的轻度度数（≤3.00D）的单纯性近视的人群。

（2）周边离焦框架眼镜

普通的单光眼镜能把中心区的事物落在视网膜上，但周围部的物象落到视网膜的后方，这种现象可能导致视网膜向后增长，使眼轴增长而引起近视度数的增大 。

周边离焦的镜片是通过减少视网膜周边远视性离焦，可以延缓眼轴增长，控制近视度数的加深。

因此，此镜片适应 用于近视增长速度较快的孩子 青少年，年纪 较小的小朋友也可以配戴。

（3）渐进多焦框架眼镜

渐进多焦点镜片是在眼镜镜片上设计两个或两个以上光度的特殊设计的镜片，通过镜片上不同位置的不同焦点，使眼睛有 好的调节。

适应 人群主要为有视疲劳的中青年人、有老花眼的中老年人，以及对于伴有调节滞后、内隐斜的近视的孩子有一定的帮助。

2.角膜接触镜

配戴角膜接触镜的要求较框架眼镜要高一些，对于眼部频繁发炎、有全身病变、生活工作环境和个人卫生不良以及不能定期复查的患者，不建议使用接触镜。

（1）软性角膜接触镜

软性接触镜验配要求比较简单，但长期配戴有可能会引起眼部缺氧、眼睛干等副作用，因此孩子 不作为. 。

（2）日戴型硬性角膜接触镜 （RGP）

硬性的角膜接触镜由于透氧性比较高，因此相对来说比较 ，适应 于任何年纪 。

尤其是有屈光参差 ，即两眼度数相差超过250度以上的人群，还有近视、远视、散光等度数比较高者，或是有特殊角膜情况者，比如有圆锥角膜、角膜瘢痕 等不规则散光 等，可以优先考虑选择RGP。

（3）夜戴型硬性角膜塑形镜（OK镜）

角膜塑形镜是一种硬性的透气性高的角膜接触镜。

其主要优点有两个方面，. ：白天不用戴眼镜；第二：可以控制近视。

因为OK镜是一种晚上睡觉时配戴的隐形眼镜，因此白天不戴眼镜也可以保持清晰的视力。其原理主要是通过暂时性使角膜中央区的扁平而减少近视的度数，提高白天的裸眼视力 。

对于生长发育中的孩子，尤其是近视度数增大 较快的，OK镜可以通过延缓眼轴长度的增长，来控制近视的加深。

它是一个可逆性的矫形方式 ，停戴一段时间之后角膜形态会恢复原来的样子。

虽然OK镜很 ，对近视控制方面有很多优势，但并不是每个人都可以配戴，需要符合配戴条件。比如，年纪 小于8周岁的小朋友通常不建议使用；虽然超过8岁了，未成年的孩子 均需要有家长的监护。而且平时需要注意卫生，养成良好的护理习惯，也需要按医嘱定期的复查。

3.近视矫正手术（激光手术、ICL植入术 ）

手术矫正方式 是可以完全摘掉眼镜（包括隐形眼镜）的较 的方式 ，但因不能控制近视发展，故需成年度数稳定后才能施行。

近视手术已被认证很 ，但“手术”是一个不可逆性的手段，而且手术都会存在多多少少的手术风险，比如眼睛干、眩光、术后度数不稳定等，因此手术前需要慎重考虑，也需要术前和术后的严格仔细检查。

近视矫正手术也有几种种类，大分类主要分为角膜激光手术和眼内晶体植入手术 。

对于选择哪种手术方式是较 合适自己的，是因人而异的。一般来说，度数比较浅角膜比较厚， 适应 做角膜激光手术；度数比较高的而且角膜不够厚的人可以选择晶体植入手术。但手术不能仅仅看度数，还需要考虑整体的因素，因此哪一种选择是较 佳的方案，是没有明确答案的。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)