四川成都家长如何保护孩子的合法权益 (通过什么方式可以保护孩子的视力？)

方式 可以保护孩子的视力？

孩子保护眼睛视力是要养成良好的用眼习惯。良好的用眼习惯是非常重要的，不要在强光下、暗光下、走路时、运动的车上看书、看手机。看书、看手机，时间不要过长，45分钟左方式 （眼睛离课本一尺，情头、胸部离课桌一拳头，手指离笔尖一寸）。

通过以下方式 可以 的保护孩子视力：

一、补充眼部营养

孩子在2-8岁是睛睛生长发育的阶段，要给孩子及时补充维生素C和E，绿色的蔬菜及各种水果，以及胡萝卜素。

二、养成良好的用眼习惯

在读书、写字或者是看电视的时间 一定要注意姿势正确，写半小时后要休息5-10分钟，看书、写字的时间 ，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右，坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

三、做眼保健操

眼保健操通过眼睛周边穴位的按摩，能够起到抗疲劳的作用，在准备眼保健操时要闭上眼睛，闭上眼睛后，能够让眼睛得到充分的休息，眼睛里面的睫状机能够得到进一步的松弛。

四、敷贴眼贴

眼贴是贴敷于眼部周围皮肤，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛及干涩等症状，使眼睛变得舒服。

总之，孩子保护视力较 好的办法就是避免近距离读书，孩子读书时。由于年纪 的原因，读书的姿势和距离不标准，读书对孩子视力发育过程中的发育产生不良影响。带孩子去户外运动，带孩子去，或者参加简单的运动。. ，查看 多

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