孩子近视眼怎样慢慢恢复视力

近视已经是很普遍的现象了，现今 很多小孩也出现了近视，很多都是因为用眼习惯导致了近视，这么 今天我们就来看看孩子 近视怎样 来恢复视力。

1、 眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，较 好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。

2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。

3、眨眼。经过手掌按摩后，以每10秒钟，眨2-4次眼的频率，眨眼几十次。

4、呼吸。经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。

5、维生素A，这种维生素对维持眼睛的感光细胞至关重要，摄入不足可能导致干眼症、夜盲症。食物中有两种维生素A：一种叫预制维生素A，一种叫原维生素A。预制维生素A存在于鱼、肉、蛋、乳制品中，可以直接摄入。

另外，人体也可以将植物中的原维生素A类胡萝卜素转化成人体可用的维生素A。羽衣甘蓝、菠菜和胡萝卜都富含原维生素A。

6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提高 。

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