四川成都市近视600度还能恢复正常吗 (近视600+的恢复之路，能劝一个是一个！！)

高度近视用眼好久了，随后感觉右眼看近处不对焦，特别模糊然后才开始真正的护眼之路，感觉这些日子我护眼是值得的，因为上次去复查我的近视降了将近100，我相信我会越来越好的，我也相信改变习惯是可以帮助到你的眼睛。早晚有一天我也会彻底跟眼镜说分手。

）选择电子产品，建议使用次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。总体原则是屏幕越大，分辨率越高越好，根据环境调整亮度。周围环境较暗时，要打开房间灯光照明，避免在过暗的环境下使用电子产品。打开房间灯光照明，避免在过暗的环境下使用电子产品。

）别熬夜，少玩手机(其实阅读也是高强度用眼，简单来说就是减少高强度用眼时间)(老生常谈)。

）照度计。近视防控家庭的刚需，app什么的没这么 准，所以几十块钱没必要省，10000lux的照度 就可以

）内在营养补充。眼睛需要叶黄素就像骨头需要钙一样。可多吃玉米、胡萝卜，少吃甜食，不喝碳酸饮料!

）保证睡眠充足

近视的眼睛眼压会高，眼压高眼睛会疲.劳涨的难受，每天睡前敷 视可优 眼帖，可以降.眼压，补充眼睛必需营养、增强眼部抵.抗力，可以降.度shu。

变差。

）弹钢琴（看曲谱）会导致近视快速加深，可考虑背谱练习或者把“琴谱”放大，或缩短时间，注意远眺#近视#​

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