成都13岁经常熬夜玩手机的危害 (我13周岁熬夜玩手机4年了现今近视225度还可以恢复吗？)

发布时间：2023-07-21

鉴于你年纪

要判断自己的真实度数，你需要到正规的医院视光中心，做散瞳验光

害处很大，建议改掉这个不良习惯。现代人离不开手机可以理解，但是建议不要熬夜，并且玩40分钟手机，远眺10分钟，再继续玩，并且保证每天2小时的户外运动。

225度还不算深，建议通过科学用眼把它控制住，避免发展成为高度近视（600度以上）。

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