成都市青少年孩子节送什么礼物 (青少年孩子近视应该如何 防控恢复)

孩子 近视应该如何 防控恢复

据调查数据显示，我国孩子 青少年总体近视率为53.6%呈持续上涨趋势，其中6岁孩子 占14.5%，小学生占36%，初中生占71.6%，高中生为81%，近视防控任务艰巨。截止到2019年，. 卫建委发布《2019年孩子 青少年近视防控健康教育核心信息》提示，0到6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康。

1.青少年孩子 近视原因

排除部分遗传病史近视孩子。

随着互联网的发展，电子产品成了我们日常生活中必不可少的一部分，但这也成了导致孩子近视的一大因素，手机 电脑 电视 平板 家教机等电子产品对孩子眼睛也造成了很大害处 ，长时间近距离看电视玩游戏等不规范的用眼，不知不觉让孩子在六七岁的年纪就开始近视，而家长一见孩子近视就急着给孩子配戴眼镜导致孩子原本还能调节恢复的眼睛对眼镜产生依赖，戴上眼睛加上没有 好的眼睛调节，导致近视度一直上涨离不开眼镜了，长时间戴眼镜也多少会造成对孩子面部生长发育的影响。

题，熬夜加班，长时间学习眼疲劳加深也就慢慢形成近视。日常学习阅读使用的图纸书籍对眼睛也有或多或少的影响，例如铜版纸反光强，晚上感觉尤为明显晃眼睛，这叫做眩光，它使得你要看的东西 不清楚，眼睛 容易感到疲劳。一般孩子出生后视力发育还没成熟，要一直发育到5岁才接近成人水平，所以幼小的孩子不能看太细小 不清晰的东西，字大一些，画面简单一些，对比明显一些，对孩子来说才是适应 的，这样孩子的眼睛不容易疲劳。如

关于近视饮食也占了一部分重要因素，现今 饮食与视力的关系也越来越备受重视，美国学者发现青少年近视普遍缺少钙元素，日本学者证实钙与眼球的形成有关，眼球巩膜变得柔软无力弹性减退，眼球就会变得容易伸长，时间久了就容易近视。因此，如果想要预防近视应该多吃含钙的食物，例如：虾 海带 大豆 蔬菜 牛奶 花生 橙橘 蛋黄等

可预防近视的饮食有:

（1）维生素B2是现今 居民十分容易缺乏的一种维生素，建议多吃些动物肝脏 心 肾 蛋黄等及一些野菜含维生素B2特别丰富

状。

（3）富含维生素A的食物，能够维持人体上皮组织正常的代谢的主要的营养素，能维持眼角膜的正常，就不会使角膜干燥和退化，而且还能增强在暗光中视物能力的作用，含维生素A的食物如，猪肝 鸡肝 蛋黄 牛奶 羊奶等。

（4）叶黄素能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，摄入过少可导致近视的发生，应多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果，蛋白质 钙 磷是增强巩膜坚韧性的主要物质之一，能防止近视眼的发生，应多吃肉类，鱼蛋奶等。

（5）含铬的食物，美国纽约大学通过对大量青少年近视的病例分析，人们日常饮食中缺乏铬和摄入蛋白质过多，均可导致近视，当人体铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，血浆的渗透压就会上升，从而导致眼的晶状体和眼房水因渗透压的改变，促使晶状体变凸，屈光度增大 而造成近视。人体内所需要的铬量需要从丰富的天然食物中摄取，含铬量多的食物有糙米 玉米 红糖 ，此外瘦肉 鱼 虾 蛋类，以及萝卜 豆角也有一定含量。

2.针对青少年孩子 如何 防控及恢复

以上近视的原因 归结于一点较 核心的还是在于脑疲劳对视力造成的影响，什么是脑疲劳？脑疲劳为什么是近视防控恢复的关键所在？

相信许多对生物及物理知识有过了解的人知道视觉的基本成像原理，物体的反射光通过晶状体折射在视网膜上成像，较 终通过视觉神经将信息传达给大脑才使得我们能够看完完整并且清晰的画面，这个完整的成像系统较 关键也是较 核心的部分就在于视觉神经的传递指令，倘若近视的后晶状体变厚眼球拉长导致视觉画面不能落在视网膜上，这么 视觉神经便无法将完整的信息指令传达给大脑，我们也就无法看到清晰的画面。

以上我们能够了解到视觉神经及大脑对视觉的较 终影响，所以一旦面临近视恢复那些眼部的物理疗法（市面上的针灸 按摩 磁疗 眼部使用的电子道具等）并不能起到真正恢复视力的作用，较

成年后的近视朋友通常会通过做手术恢复视力，也有不少朋友冒着风险做了手术事后又担心再次复发，平日里小心谨慎用眼，因为手术在眼睛本身动刀子虽说让眼睛恢复正常视力，但是后期不注意用眼一旦复发将一发不可收拾，就算再戴上眼镜对于有过害处 的眼睛来说也是无济于事了。可见在孩子 青少年期是防控恢复视力较 佳的时期，排除先天性眼部疾病患者，青少年孩子 的眼球一直处于生长发育期，有很大的干预恢复空间，而很多不清楚状况的父母在孩子六七岁时就直接给孩子配戴眼镜，耽误了孩子 好的去恢复视力。

既然青少年孩子 的近视有 的办法去训练恢复，这么 应该怎样 做呢？

一种特定的细胞决定的，这种细胞对光线极其敏感，它影响着视力的发展，如果这一细胞失灵，眼睛生长期就会变长，视网膜无法正常成像，而视力往往需要在孩子 时期生长完整。这也意味着青少年孩子 是矫正视力较 佳的时期。但是很多年来，人们都不知道究竟是哪种细胞负责传递信号——那就是负责这一任务的细胞以及促成这一重要视觉功能的神经回路。

而早在1920年美国威廉·贝茨就提出贝茨理论，其中讲到关于通过视觉训练调节拓展解决视力问题，但当时并没有得到世人的认可和进行实际的操作使用。 像的刺激，这种刺激信息经过眼球系统映射到视网膜传递到大脑，经过大脑系统的处理并 形成. ，指挥控制眼球系统做出适应性调整——促使眼球系统视网膜成像 完善。视觉诞生在大脑，视力是大脑对外界图像的较 终反. 支配地位。其次是大脑视觉系统本身存在的视觉图像优化处理能力，这里也包括对图像的纠错，补偿和清晰化处理等内容。我们在针对性的视觉功能训练后，大脑视觉系统对于模糊影像的清晰化处理是完全能够胜任的，也是非常重要和可靠脑视觉系统，眼球器官组织与视功能状态协调性问题，大多数时间 它们也是相互影响，互为因果的。 3.建立人眼机体结构变化与人眼能态之间的平衡协调，可以实现提高 人眼调节能力。贝茨还研究发现，人眼是一个能量代谢的机体，她在新陈代谢过程中机体获得物质产生能量。人眼机体产生的能量可维持人眼机体的自体耗能，同时还产生对外物做功的能，也就是人眼的视觉功能。人眼的调节能态应符合人眼机体需要及时对外物做功的需求，都应该是眼正常能态；而且，眼正常能态必须符合人眼不同时间 的视觉需求。因为，建立人眼机体结构变化与人眼能态之间的平衡协调，可以实现提高 人眼调节能力，改善调节功能的匹配性，提高视网膜中心凹成像质量，增强视细胞敏锐度，达到提高 视力和裸眼视力的目的。

经过后人的研究认证贝茨理论模式不断 改及应用， 加简单 ，在不对眼睛本身产生任何副作用及害处 的情况下，能够起到 好的恢复视力的作用。

目视力——青少年孩子 视力训练，将脑科学视力神经训练与眼肌物理训练相结合，达到长期稳定恢复孩子视力。

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