四川成都市裸眼视力恢复以后还会反弹吗 (近视后练眼成功，裸眼视力从4.7到5.1)

我是从知道孩子近视时，显示裸眼视力已经达到4.7，真的感觉都不知道什么时间 近视的，孩子也没有说过，要不是学校进行体检，真的就不知道孩子近视了。

知道近视后也不敢摆烂，根据医生的建议护眼措施就坚持在做！真的是有用的！通过这次的护眼我也知道了，想让孩子提高 视力并不是只做一种方式 就能达到的，生活中很多繁琐的细节真的很重要。

1、良好的坐姿习惯，之前一直都没有注意到孩子坐姿是否标准，觉得能认真完成作业就可以了，就是因为忽视，但是很多孩子的不标准坐姿长期引起视力的下降，像：弯腰，趴桌，跷二郎腿等等，一定要改正。

2、控制用眼时长，这个我家是在周末很明显，一天可能都在看电视或者看手机，这样超长的用眼时间，怎样 会不近视呢，所以一定要控制孩子用眼的时间。

3、用眼的光线，室内的光线一定要明亮充足，否则孩子长期在这样的环境也会导致视力的下降。给室内的灯都换成护眼灯，给用眼害处 降到蕞低。

4、睡眠时间，每天的睡眠时间都保持在9个小时以上，成长期的孩子一定不要熬夜，早睡早起。睡前适舒乐冷敷，降低眼压，让眼球壁的紧迫感放松下来，孩子睡得 踏实。

5、尽量避免吃甜食，过量的糖分很易引起眼内的钙元素的缺乏，而且还会影响孩子长个，没有好处，所以能不吃就不要吃了。

6、3岁以上的孩子就可以建立屈光档案，所以定期检查，包括：散光后的视力，屈光度，眼轴，眼压，曲率等，每次的检查结果都做到心中有数。

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