四川成都近视低龄化,要怎样保护孩子的眼睛视力 (近视低龄化，要怎样保护孩子的眼睛)

俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，孩子的成长较不能缺少的就是一双健 亮的眼睛，而如今近视已成为孩子的高发眼病之一，孩子发生近视的年纪越来越低了，我们该拿什么来拯救孩子的眼睛呢？

首先我们要学会一些小方式（如下）在.时间发现孩子的近视问题

1、要是孩子被遮挡住一 睛时，孩子没有表达出哭闹或者伸出手想把挡在眼前的东西拿开，这么这就代表着这 睛很可能视力差。

2、看东西的时间老是偏头歪着脸看，或者爱皱眉头，喜欢往前坐，这么较好是去专业视光机构检查。

3、看书时孩子反映书的字迹出现重影模糊现象，或者是字迹浮动不稳。

这么我们日常生活里要怎样保护孩子的眼睛呢？

1、孩子的日常饮食要讲究均衡饮食

经常吃含胡萝卜素丰富的食物，如：胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜、动物肝脏、奶油、牛奶等；同时，多补充维生素B1、B2、B6，如：一些糙米、面粉、豆类、动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等；也多补充维生素C，如：新鲜的蔬菜、水果等。

2、控制孩子生活中糖分的摄入

糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙不足的话会减少巩膜的韧性和硬度，因此，得近视的可能性会高一些。所以要让孩子少吃糖果和含糖高的食物。

3、给孩子及时口服叶黄素

高纯度的叶黄素可集中补充眼部缺失的营养，促进视网膜细胞中的视质再生，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳，从而预防近视等眼部疾病。

4、电子产品较好少给孩子玩

通常情况下差不多7岁左右的孩子，较多在一天里面只能玩半小时，每次15分钟左右，较好是经常带孩子出去玩，能够帮助孩子眼睛的发育。

5、帮助孩子养成好的用眼习惯

看东西要保持好距离，灯光太暗的时间

所以，我们要想保护我们孩子的眼睛，保护视力，防治近视，我们需要做到以上5点。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)