四川成都市近视眼眼激光手术大概多少钱 教育部预防中小学生近视

为了对孩子

护眼tips

# 纸质读物要选好，字体大小要适度

纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

# 采光照明要注意，台灯位置须.

阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，通过台灯辅助照明并摆放在写字手的对侧前方。

# 读写姿势要坚持，防控要点牢记住

暑期孩子的读写姿势需要家长的. 。阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳，握笔手指离笔尖一寸。

# 线上学习要大屏， 距离把眼护

视屏学习少用手机，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕3米以上。使用电脑时，眼睛距离屏幕不少于50厘米。

# 视屏时间要控制，家长一起来督促

家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间应越短。视屏时要遵循“20-20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外(6米)20秒以上。

# 体育锻炼要保证，沐浴阳光不能少

# 饮食营养要均衡，睡眠时间要充足

家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足

# 视力检测要重视，健康档案留记录

时时. 眼健康，有视物模糊等现象，及时进行视力检查，建立视觉健康档案。居家可通过标准对数视力表进行自我检测，做到近视早发现，早预防、早治疗。

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发现近视，务必到正规的医疗机构就诊，科学矫正，切不可病急乱投医，不要相信近视可治愈等虚

近视治疗偏方不可信！

不管是大街上贴的“针灸治近视”，还是网上热传的近视转眼操等近视疗法，都是没有科学依据的。 因为真性近视是眼轴增长了，眼轴每增长1mm，近视度数增大 275度，这就跟人的身高一样，是不可逆的。

专家支招： 孩子近视了，要到专业眼科专科，求助眼科医生，严格按照医生要求定期复查采取科学控制近视发展的手段，等孩子长大后也可以选择近视手术来矫正视力。

孩子近视不能做的禁忌，家长们犯了几条?小编提醒大家，保护眼睛要采取科学正确的方式，遇到问题也要向专业的眼科医生求助，不然作用可能会适得其反。

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